Аффирмации для женщин на каждый день

Счастье

  • Счастье — это мое первородство. Я принимаю счастье как отправную точку всей моей жизни.
  • Я чувствую себя счастливым и радостным в любой момент своей жизни.
  • Я просыпаюсь утром, с ощущением блаженства и благодарности.
  • Когда я захочу, я могу всегда перейти в состояние внутреннего счастья.
  • Позволив себе быть счастливым, я вдохновляю других людей.
  • Я получаю удовольствие от всех моих занятий, даже самых обычных.
  • Я смотрю на окружающий мир, и я не могу не улыбаться.
  • Я нахожу счастье и удовольствие в самых простых вещах.
  • У меня активное чувство юмора и я заряжаю других позитивом.
  • Сейчас мое сердце находится на вершине счастья.
  • Я с удовольствием отдыхаю, когда ложусь спать. Я знаю, что в моей жизни все в порядке.

Аффирмации на каждый день

  1. Я все могу!
  2. Я могу все делать хорошо!
  3. В моей жизни всегда все происходит своевременно и по наилучшему сценарию.
  4. Я благодарна (благодарен).
  5. Вселенной за все материальные блага в моей жизни.
  6. Сегодня — лучший день в моей жизни.
  7. У меня есть все, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
  8. Я привлекаю в свою жизнь духовное и материальное благополучие.
  9. У меня все хорошо и с каждым днем моя жизнь становится еще лучше!
  10. Моя жизнь цветет, находясь в полной гармонии.
  11. Я осознаю и ощущаю свою силу.
  12. В любых ситуациях я спокоен и сосредоточен.
  13. Мне всегда сопутствует удача.
  1. Я всегда в безопасности, и Бог хранит меня.
  2. Мне открывается истина обо все, что мне нужно знать.
  3. Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час.
  4. Жизнь — это радость, и она полна любви.
  5. Я люблю и любима.
  6. Я здорова и полна жизненных сил.
  7. Все, что я делаю, приносит мне успех.
  8. Я хочу измениться и духовно вырасти.
  9. Все уже хорошо в моем мире.
  1. Я постоянно открываю в себе замечательные качества.
  2. Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность.
  3. Я любуюсь собой.
  4. Я мудрая и красивая женщина.
  5. Я твердо решила любить себя и радоваться себе.
  6. Я отвечаю за свою жизнь.
  7. Я единственная и неповторимая для самой себя.
  8. Я расширяю свои возможности.
  9. У меня прекрасная жизнь.
  10. Я свободна и могу реализовать себя, как личность.
  1. Я всегда в нужном месте и в нужное время.
  2. Я всегда получаю все, что для меня есть величайшее благо.
  3. Деньги текут ко мне легко.
  4. Если другие могут быть богатым, я тоже могу!
  5. Я — денежный магнит.
  6. Я всегда получаю то, что хочу для себя.
  7. Я полон идей, чтоб делать деньги.
  8. Я зарабатываю 100 000 рублей в месяц.
  9. Неожиданные доходы радуют меня.
  10. Деньги текут свободно и легко в моей жизни.
  11. Я магнит для денег, а деньги — это магнит для меня.
  12. Я очень успешна.
  13. Мои мысли о процветании создают мой процветающий мир.
  14. Мои доходы все время растут.
  15. Моя жизнь наполнена любовью.
  16. Я распоряжаюсь свой жизнью.
  17. Любовь в моей жизни начинается с меня самой.
  18. Я — сильная женщина.
  19. Я никому не принадлежу: я свободна, стремлюсь узнавать новое в жизни.
  20. Я заслуживаю любви и уважения.
  21. Я твердо стою на ногах.
  22. Мне хорошо быть одной.
  23. Я сознаю свою силу и пользуюсь ею.
  24. Я наслаждаюсь всем, что у меня есть.
  25. Мне нравятся другие женщины, я их люблю и поддерживаю.
  26. Я люблю и ценю себя.
  27. Я полностью удовлетворена свой жизнью.
  28. Мне нравится быть женщиной.
  29. Я излучаю любовь во всем ее многообразии.
  30. Мне нравится, что я живу здесь и сейчас.
  31. Я очень сильная женщина, достойная любви и уважения.
  32. Я наполняю свою жизнь любовью.
  33. Я ощущаю собственную ценность и совершенство.
  34. Я воспринимаю жизнь, как уникальный дар.
  35. Я в безопасности, вокруг меня все хорошо.
  36. Я хочу видеть себя во всем великолепии.
  37. Мое будущее светло и прекрасно.
  38. Сейчас я самостоятельна и независима в выборе решений.
  39. Я призвана осуществить благодарную миссию на этой планете.
  40. Я могу спокойно расти и совершенствоваться.
  41. Я обеспечиваю себя всем необходимым.
  1. Я люблю свое тело.
  2. Мое тело любит быть здоровым.
  3. В моем сердце сосредоточена любовь.
  4. В моей крови есть жизненная сила.
  5. Каждая клетка моего тела любима.
  6. Все мои органы работаю отлично.
  7. Я восхищаюсь своим чудесным телом.
  8. Я здорова, как никогда прежде.
  9. Я умею заботиться о себе.
  10. Мой любимый напиток — это вода.
  11. Я живу в полном согласии с окружающим миром.
  1. Я здоров.
  2. Счастье окружает меня.
  3. Мое психическое здоровье в норме. Я радостна, позитивна и оптимистична.
  4. Каждая клеточка моего тела теперь вибрирует с энергией и здоровьем.
  5. Я свободен от стресса.
  6. Каждый день я ощущаю себя все здоровее и здоровее.
  7. Я ем здоровую пищу, и я чувствую себя превосходно.
  8. Каждый день мое зрение лучше, чем вчера.
  9. Я люблю осуществлять упражнения каждый день.
  10. Я благодарен за мое здоровое тело.
  11. Совершенное здоровье — мое божественное право, и я заявляю об этом сейчас.
  12. Каждая клетка моего тела излучает энергию и здоровье.
  13. Моя иммунная система является очень сильной.
  14. Каждый орган в мое тело выполняет свои функции в оптимальных масштабах.
  15. Мой организм энергичен.
  16. У меня достаточно сил, энергии и бодрости в любое время суток.
  17. Божья любовь течет через мое тело легко и восстанавливает его.
  18. Свет внутри меня оказывает целительное воздействие.
  19. Каждый врач, что встречается мне на пути, помогает выздоровлению.
  20. Мой внутренний голос приводит меня к подходящим методом восстановления моего здоровья.
  21. Мое тело лечит быстро и легко.
  22. Моя жизненная энергия увеличивается с каждым днем.

Вам обязательно нужно запомнить, что единожды повторенная мысль не имеет никакой силы. А вот произнесенная многократно она способна трансформировать ваши желания в реально исполненные мечты. Либо материализовать страхи, о которых вы постоянно думаете.

Поэтому так важно, чтобы ваши мысли большую часть времени были настроены на позитивную волну. Это можно и нужно контролировать, чтобы желания исполнялись при помощи аффирмаций быстро и легко.

Чтобы натренировать позитивное мышление, используйте ежедневные универсальные аффирмации в течение 21-го дня:

  1. «Вселенная любит меня, за моей спиной всегда есть огромная поддержка, я в полной безопасности».
  2. «Мир и люди любят меня, а я отвечаю им взаимностью».
  3. Повторять по утрам: «Сегодняшний день будет счастливым, легким и безоблачным».
  4. Перед сном: «Я увижу красивые, приятные и яркие сны, которые запомню и смогу рассказать».
  5. «Я магнит для добра, любви и счастья. Я излучаю любовь, благодарность и получаю в ответ их в троекратном размере».
  6. «Я полностью и абсолютно здорова, всегда чувствую себя отлично, полна энергии».
  7. «Моя жизнь счастливая и гармоничная, в ней есть все, что мне необходимо для полноценного существования».
  8. «Я полностью любви и принимаю себя».

Положительные аффирмации заставят вас переключиться с негатива на позитив, и это уже огромный шаг вперед, навстречу вашему счастью.

Важные моменты:

  1. Следите за тем, о чем думаете в течение дня. Если поймали себя на негативной эмоции, прокрутите ее в голове следующим образом: «Я признаю, что сейчас я зла и раздражена (пример). Это происходит, потому что…». Проговорите свои чувства полностью, пока не перестанете их ощущать. Вы ощутите легкость и освободитесь от негатива быстро, а не станете прятать его в подсознании.
  2. Любую свободную минутку используйте, чтобы прокручивать в голове аффирмации. Чем чаще эти мысли будут возникать в вашем сознании, тем скорее исполнятся желания.
  3. Используйте также визуализацию: рисуйте в воображении картинки того, чего хотите получить. Представляйте, что желание уже сбылось. Почувствуйте, что вы испытываете при этом, какие эмоции наполняют вас.

После тренировки на универсальных аффирмациях вы можете перейти уже к более конкретным формулировкам.

Эмоциональные отношения

  • Мой партнер и я разделяем глубокую и сильную любовь друг к другу.
  • Я уважаю и восхищаюсь своим любимым, и я вижу лучшие качества, которые у него есть.
  • Я люблю своего партнера, и его уникальные качества.
  • Мой партнер и я разделяем фантастическую эмоциональную близость каждый день.
  • У меня близкая и здоровая связь с моим партнером.
  • Мой любимый и я веселимся вместе, и мы всегда ищем новые способы обмена качественным временем.
  • Мой партнер и я общаемся открыто и решаем проблемы в уважительной и мирной манере.
  • Я могу быть полностью собой, когда я со своим человеком.
  • Я сообщаю свои пожелания и потребности четко и уверенно своему любимому.
  • Я хочу лучшего для своего партнера, и я готова дать все, чтобы поддержать его.

Как положительные  мысли могут помочь женщинам

Позитивные аффирмации являются сильным способом воздействия на подсознание, они способны укрепить каждое желание добиться успеха. Их можно использовать  для достижения ваших целей, потери веса, или встречи с нужными людьми. Этот способ думать позитивно концентрирует вашу энергию на хороших вещах в вашей жизни. Таким образом, вы укрепляете ваше сознание и выводите его на уровень, где пессимистичные установки не проникают в ваш ум.

Аффирмации для женщин на каждый день

Ежедневная практика аффирмаций для женщин помогут настроится на успех в  их личной и профессиональной жизни. Эти содержательные мысли на позитивное мышление изменят вас в лучшую сторону, помогут выработать четкие моральные ценности. Вы почувствуйте, наполняетесь положительной энергией с каждым днем.

Так давайте прочитаем некоторые позитивные аффирмации для успеха, чувства собственного достоинства, целеустремленности, веры, честолюбия и аналогичных ценностей жизни.

  • Я ценная личность.
  • Я – Женщина,  я чувствую свою уникальность и сексуальность.
  • Я сильная.
  • Я люблю себя.
  • Моя душа излучает любовь.
  • У меня есть внутренняя сила.
  • Я достойна больших успехов.
  • Я способна добиться успеха.
  • Я излучаю радость и счастье.
  • Я стремлюсь к цели моей жизни.
  • Я имею положительную самооценку.
  • Мое будущее выглядит светлым.
  • У меня только положительные мысленные картины.
  • У меня восторженные взгляды на жизнь.
  • Я твердо верю в себя.
  • Я сильная и  я в безопасности.
  • У меня есть власть, чтобы реализовать свои цели.
  • Моя уверенность в себе  со мной во все времена.
  • Я – смелая и отважная.
  • У меня есть вера в Бога и в мои действия.
  • Я исцелила все блоки, касающиеся моей уверенности.
  • Я забочусь только о том, что я думаю о себе.
  • Мои черты личности являются милыми.
  • Я драгоценна в глазах Бога.
  • У меня есть мудрость, чтобы знать, что нужно изменить.
  • Я нахожусь в мире с миром.
  • Я обладаю уникальными свойствами и способностями, потому что я женщина.
  • У меня есть силы, чтобы любить и быть любимой.
  • У меня есть сила, чтобы выбрать свой курс в жизни.
  • Я горжусь моим телом
  • Я могу принять себя такой, какая я есть.
  • Я развиваю мои таланты, способности, умения и навыки.
  • Я уверена изнутри.
  • Я говорю положительные слова о себе.
  • Я люблю и одобряю себя.
  • Я чувствую себя  сияющей, полной обильной энергии и здоровья.

Самостоятельность и доверие

1. Я сильная.

2. Я уверена в себе.

3. Я верю в себя.

4. Я очень важная.

5. Я смелая.

6. Я в безопасности.

7. Я потрясающая!

8. Я могу гордиться собой.

9. Я доверяю себе.

10. Я слушаю свое сердце.

Принятие себя

11. Я люблю себя.

12. Я принимаю себя.

Аффирмации для женщин на каждый день

13. Я достойна лучшего.

14. Я заслуживаю счастья.

15. Мне не нужно быть совершенной.

16. Я прекрасная женщина.

17. Я принимаю свои недостатки.

18. Я люблю и принимаю все части себя.

19. Я прощаю себя за свои ошибки.

20. Я думаю о себе положительно.

21. Я говорю о себе с добротой.

22. Я имею право на грусть.

23. Я имею право на гнев.

24. Страх – тоже правильно.

25. Мне позволено ощущать все мои чувства.

Состояние и отношение

26. Я добрая.

27. Я благодарна за все миру.

28. Я довольна тем, что у меня есть.

Аффирмации для женщин на каждый день

29. Я сострадательная женщина.

30. Я прощаю других за их недостатки.

31. Я помогаю другим.

32. Я люблю людей.

33. Я уважаю чужие чувства.

34. Я щедрая.

35. Я люблю свое тело.

36. Мое тело совершено.

37. Я не сравниваю себя с другими.

Аффирмации для женщин на каждый день

38. Я благодарна своему телу.

39. Мое тело сильное и здоровое.

40. Я уважаю свое тело.

41. Я прекрасна.

Семья и общество

42. Я люблю свою семью.

43. Я принимаю своих близких.

44. Я – важная часть моей семьи.

45. Близкие меня любят.

46. Я могу ошибаться, но все равно любима.

47. Меня ценят.

48. Я имею много единомышленников.

Аффирмации для женщин на каждый день

49. Я хороший друг.

50. Я заслуживаю доверия.

51. Я могу иметь друзей и имею их.

52. Я могу отличаться от окружающих.

53. Я такая, как надо.

Аффирмации для женщин на каждый день

54. Я заслуживаю признания.

55. Я заслуживаю того, чтобы ко мне относились доброжелательно.

56. Люди добры ко мне.

57. Я достигаю своих целей.

58. Я могу ошибаться и все равно меня ждет успех.

59. Я принимаю помощь других для достижения моих целей.

60. Я всегда учусь.

61. Я много работаю.

62. Я уже успешна.

subscribe

63. Я верю в свои способности.

64. Мне нравится бросать вызов.

Расширение разума

65. Я спокойна.

66. Я ощущаю мир.

play

67. Я расслаблена.

68. Я присутствую здесь и сейчас.

69. Мой ум свободен от беспокойства.

70. Я отпускаю свои заботы.

71. Я успокаиваю свое дыхание.

72. Все мое тело расслаблено.

аффирмации для женщин для счастья и любви

73. Мой разум, тело и сердце спокойны.

Позитивная коммуникация

74. Я стою за себя.

75. Я стою за других.

76. Мой голос прекрасен.

77. Мое мнение имеет значение.

78. Мои слова имеют силу.

79. Я выражаю себя с добротой.

80. Я говорю с уважением.

81. Я уважаю других, даже если не согласна с ними.

82. У меня есть смелость поделиться своими истинными чувствами с другими.

83. Я отвечаю за все слова, которые я говорю.

84. Я слушаю других с любовью.

Преодоление проблем

85. Я легко преодолеваю свои проблемы.

Аффирмации для женщин на каждый день

86. Я мирно разрешаю конфликты.

87. Я нахожу решения своих проблем.

88. Я выражаю гневом здоровыми способами.

89. Я прошу о помощи, когда мне это нужно.

90. Мне не нужно решать свои проблемы самостоятельно.

91. Я способна  к преодолению препятствий.

92. Я учусь на своих ошибках.

93. Я могу справиться с любыми ситуациями.

Творчество и мечты

94. Я верю в свои мечты.

95. Я могу достичь своих желаний.

96. Я творческая.

97. Я реализую смело свои намерения.

98. Я живу в потоке.

99. У меня хорошие идеи.

100. Я открыта для новых идей.

как работают аффирмации

101. Все возможно.

102. Мои самые смелые мечты сбываются.

Единство

103. Мы все связаны.

105. У всех людей есть что-то уникальное, чтобы внести свой вклад в мир.

Деньги и бизнес

106. Я отпускаю страх остаться без денег.

правила чтения аффирмации

107.  Я отказываюсь откладывать действия на потом.

108.  Я высоко ценю себя.

109.  Я  создаю план для достижения моих целей.

110.  Я зарабатываю деньги этично и легко.

111. Я могу позволить себе все щедрые предметы роскоши.

аффирмации на успех и удачу и процветание

112. Я имею позитивное отношение к деньгам.

113. Я человек, с которым можно заниматься бизнесом.

114.  Люди предпочитают покупать вещи у меня.

115. Я благодарна за каждую положительную возможность.

116.  Я надежная.

117.  Я создаю удачу для себя с моими позитивными мыслями.

аффирмации для карьеры

118.  Я заслуживаю богатств во всех высших формах.

119.  Я привлекаю чудеса в своей жизни.

120.  Люди всегда с нетерпением ждут моих телефонных звонков.

121.  Я умножаю свои деньги.

122.  Я легко нахожу дополнительные источники дохода.

123.  Возможность заработать больше денег мотивирует меня.

125.  Я заслуживаю большие суммы денег.

125.  Чудеса случаются со мной каждый день.

126.  Я выбираю работодателей, которые вдохновляют меня.

аффирмации от депрессии для женщин

127.  Ничто не мешает мне делать то, что я люблю.

Лучшие

128. Мое прошлое не является отражением моего будущего.

129. Я достаточно умна, чтобы принимать собственные решения.

130. Я выбираю мир.

131. Я преуспею сегодня.

132. Я заслуживаю радости в жизни.

133. Я достойна любви.

Аффирмации — всемогущие слова

134. Я одобряю себя и глубоко люблю.

135. Мое тело здорово, и я благодарна за это.

136. Я спокойна, счастлива и довольна.

137. Моя жизнь – это подарок, и я ценю все, что у меня есть.

138. Я окружаю себя позитивными людьми.

139. Мое несовершенство делает меня уникальным.

В народе говорят: «Скажи человеку сто раз, что он свинья, и в ответ на сто первый он захрюкает»

140. Мой потенциал в достижении успеха безграничен.

141. Трудные времена являются частью моего путешествия и позволяют мне ценить  и видеть добро.

142. Я отвечаю за свою жизнь, и никто не будет диктовать мне то, как мне жить.

143. Я делаю все возможное, и этого достаточно.

144. У меня есть возможность создавать перемены.

145. Я точно знаю, что делать, чтобы добиться успеха.

146. Я отпускаю то ,что больше не служит мне.

147. Я достойна уважения и признания.

148. Мой вклад в мир ценен.

149. Я легко привлекаю деньги.

150. Моя жизнь полна удивительных возможностей.

151. Я открыта для новых приключений в своей жизни.

152. Моя форма тела идеальна.

153. Я делаю небольшие шаги по достижению больших целей –  и это прогресс.

Их можно использовать для разных сфер жизни. Словесные формулы применяются женщинами чаще на:

  • деньги, богатство;
  • успех, удачу, процветание;
  • похудение;
  • здоровье;
  • карьеру;
  • любовь;
  • женственность;
  • уверенность в себе;
  • исполнение желаний;
  • положительный эмоциональный фон, от депрессии.

Понятие счастья у каждого разное. Поэтому для того, чтобы именно вы почувствовали себя счастливой, сначала сядьте и подумайте, что должно произойти в вашей жизни, чего бы вы хотели получить, что заставляет вас быть в состоянии счастья.

Уже после этого начинайте формулировать аффирмации, направленные на исполнение ваших желаний. Например:

  1. «Я полностью любви и принимаю себя». Женщина, которая не любит себя, никогда не станет счастливой. Если она себя не принимает, у нее никогда не будет здоровых отношений с окружающими. Любовь к себе — первая причина счастья любого человека.
  2. «Я в счастливых и гармоничных отношениях с мужчиной, который подходит мне по всем параметрам». Устроенная личная жизнь актуальна практически для всех женщин. Поэтому, если вы еще одиноки, попробуйте это утверждение. Но важно на листе бумаги прописать, какие «параметры» избранника важны для вас. Изложите их до мельчайших подробностей.
  3. «Моя жизнь изобильна, мне всегда хватает денег на желанные покупки, я веду образ жизни богатой женщины, которая ни в чем себе не отказывает». Счастье не в деньгах, конечно, но без них невозможно чувствовать себя легко и свободно. Поэтому так важно прорабатывать и эту сферу вашей жизни. Интересно, что деньги могут начать приходить из самых неожиданных источников.
  4. «Я всегда в прекрасном настроении, меня радует каждый момент этого дня, я наслаждаюсь жизнью во всех ее проявлениях». Это утверждение поможет настроиться на позитивный лад и пребывать в хорошем расположении духа.
  5. «Я здоровая, стройная и привлекательная. Я полностью любви и принимаю свое тело, я излучаю красоту и благодарность». Очень важно для женщине не взращивать в себе комплексы по поводу внешности, а наоборот, избавляться от них. Считайте себя красавицей — и окружающие будут думать также.
  6. «Я притягиваю достойных мужчин в свою жизнь, а мое сердце открыто для любви», Используйте этот вариант, если вы уже давно одиноки и не можете понять, в чем дело.
  • Я прощаю себя за то, что я не была идеальным человеком.
  • Я живу наилучшим образом.
  • Я не могу изменить других людей. Я позволяю другим быть такими, какими они есть.
  • Я свободна в этот момент от всех травм своего детства.  Я живу в любви.
  • Я знаю, что не могу взять на себя ответственность за других людей. Мы все под законом собственной совести.
  • Я излучаю любовь и сочувствие. Я прекрасный человек, и все меня любят.
  • Моя любовь к себе творит чудеса в моей жизни.
  • Я считаю себя красивой, уважаемой и достойной женщиной, которую можно любить.
  • Я горжусь тем, кем я являюсь.
  • Я люблю себя, и мне нравится в себе все.
  • Я чувствую спокойствие  и с партнером и без него.
  • Я заслуживаю того, чтобы наслаждаться жизнью.
  • Мой дом наполняет все мои желания и потребности, и я наполняю его вибрацией любви.
  • Я мудра и красива.
  • Мне нравится то, что я вижу в себе.
  • Мое сердце открыто.
  • Я готова отказаться от всего сопротивления.
  • Я достойна любви и уважения.
  • Теперь я восстанавливаю свою женскую силу.
  • Я позволяю своей любви свободно течь.
  • Мне нравится быть женщиной.
  • Я чувствую себя комфортно со всеми, кого знаю.
  • Все мои отношения здоровы и обнадеживают.
  • Я благодарю других за доброту, которую они мне показывают.
  • Я открыта и восприимчива к любви.
  • В каждом человеке, включая меня, я ищу положительное.
  • В моих отношениях есть гармония.
  • Я выражаю свою внутреннюю любовь и гармонию.
  • Теперь я привлекаю новых друзей, близких по духу.

Успех

  • Я знаю, что буду успешной во всех своих действиях. Успех — это мой естественный путь.
  • Я быстро и легко нахожу решения для проблем и трудностей, и я быстро их преодолеваю.
  • Я принимаю ошибки и падения на пути к успеху, потому что я их преодолеваю и учись у них.
  • Каждый день и всеми возможными способами я становлюсь все более успешным.
  • Я чувствую себя успешной в своей жизни прямо сейчас. Даже если я буду добиваться больших успехов в будущем.
  • Я точно знаю, что мне нужно сделать для достижения успеха.
  • Я вижу страх как топливо моего успеха, и я осмеливаюсь смело действовать, чтобы его преодолеть.
  • Я чувствую себя мощной, способной, уверенной, полной энергии и силы. Я на вершине мира.
  • Я намерен добиться абсолютного успеха, и я знаю, что он ждет меня.
  • Я достигаю цели, которую я поставил себе, и я чувствую себя невероятно хорошо с моими достижениями.
  • Сегодня я буду успешным. Завтра я буду успешным. Каждый день я буду успешным.

Для уверенности в себе

Иногда вас устраивает ваша жизнь, но не хватает каких-то личностных качеств, чтобы наслаждаться всем происходящим в полной мере. Самая распространенная проблема у современных женщин — недостаток уверенности в себе и множество комплексов. Это решаемо при помощи простых аффирмаций.

Примеры:

  1. «Я уверена в себе на сто процентов, я излучаю энергию уверенности».
  2. «Я ставлю правильные цели и легко добиваюсь их».
  3. «Я полностью принимаю себя такой, какая я есть, и люблю себя безгранично».
  4. «Я уникальная личность, я индивидуальна, каждый день я становлюсь все лучшей версией себя».
  5. «Я люблю эту жизнь и осознаю ее невероятную ценность, поэтому использую каждый момент для того, чтобы быть счастливой».
  6. «Я достойна всего самого лучшего и это не вызывает у меня никаких сомнений».
  7. «Я признаю, что только я ответственна за все происходящее в моей жизни. Я способна добиться всего, что мне хочется и необходимо».
  8. «Я человек с сильным характером и огромной силой воли, я хозяйка своей судьбы».
  9. «Я выражаю свои мысли и чувства свободно, у меня прекрасные взаимоотношения со всеми, кто меня окружает».

Выбирайте любую понравившуюся аффирмацию и повторяйте ее ежедневно, по 10-15 минут в течение 21-го дня. Потом можете выбрать другое утверждение. Практикуйтесь регулярно, и со временем вы научитесь правильно формулировать свои желания, и быстро исполнять их лишь силой мысли.

Доверие

  • Когда я дышу, я вдыхаю уверенность и выдыхаю застенчивость.
  • Мне нравится встречаться с незнакомцами, и я подхожу к ним с искренним любопытством и энтузиазмом.
  • Я живу в настоящем, и я уверен в будущем.
  • Моя личность излучает уверенность в себе. Я веселая и общительная.
  • Я думаю, что я достаточно уверен и настойчив во всем, что я делаю.
  • Я энергичная и восторженная. Доверие — это моя вторая натура.
  • Я всегда привлекаю только самые лучшие обстоятельства и самых позитивных людей в мою жизнь.
  • Я решаю проблемы легко. Я всегда сосредотачиваюсь на решениях и нахожу способ решить все.
  • Мне нравятся перемены, и я легко адаптируюсь к новым ситуациям.
  • У меня хорошее здоровье, и я полон уверенности. Мое внешнее существо отражает мое внутреннее благополучие.
  • Я всегда делала ставку на уверенность в себе. Нет ничего невозможного, и жизнь прекрасна.
  • Я всегда вижу лучшее в других и всегда привлекаю только надежных и позитивных людей.

Как работают аффирмации?

Мы сталкиваемся с ними каждый день, порой сами этого не замечая. Аффирмации на каждый день для женщин должны быть продуманными, правильно составленными, чтобы нести положительную программу. В повседневной же жизни многие фразы, которые произносит человек, не воспринимаются как установка, но они оказывают воздействие на подсознание.

Эмоции и мысли человека влияют на формирование действительности, в которой он живет. То, о чем мы думаем, притягивается к нам, поэтому нужно использовать позитивные выражения, формулировать положительные мысли, наполненные гармонией, счастьем и радостью. Принцип действия таких фраз заключается в формировании у человека настроя, который определит его жизнь, отношение к ней и достижение целей, поставленных перед ним самим собой.

И здесь проще тем, кто сможет воспринимать ее как некое колдовство или волшебство, которое, несомненно, сбудется. Людям с рациональным мышлением, конечно же, в нее поверить сложнее. Да и вряд ли у них возникает потребность в аффирмациях.

Психологи даже советуют их записывать, причем как правой, так и левой рукой, чтобы задействовать оба полушария.

Например: «Я хочу заработать много денег» ― плохая аффирмация, потому что слово «много» слишком неопределенно. Лучше сказать себе: «Мой доход растет с каждым днем» или же определить желаемую сумму (в разумных пределах).

Например, «У меня стройная фигура». Однако аффирмация «Деньги меня любят» не годится, хотя и содержит слово «меня», так как тут главным действующим лицом, по сути, являются деньги, а не мы. Совсем другое дело, если сказать: «Я люблю деньги и не разбрасываюсь ими».

Они должны выражать наши желания и стремления, а не акцентировать внимание на недостатках, от которых мы хотели бы избавиться.

Не стоит повторять себе: «Я больше никогда не буду опаздывать на работу». Намного эффективнее будет работать фраза: «Мне нравится вставать рано, потому что тогда я прихожу на работу вовремя». Или вместо «Завтра я не забуду позвонить» лучше сказать о себе «У меня хорошая память, я прекрасно помню обо всех звонках, которые должен сделать». «Мне нравится учиться новому» ― правильная аффирмация. «Мне не нравится, что я знаю меньше других» ― неправильная.

Предложения, в котором мы стремимся перечислить сразу все свои «хотелки». Таким образом мы распыляем внимание и в результате не получим ничего.

Дело в том, что обычно наши личные аффирмации касаются того предмета, в котором мы сильно заинтересованы. И аффирмация стимулирует нас, она призвана помочь нам себя подтолкнуть, подкрепляет наши усилия. Возможно, мы и без нее добились бы своего, но только пришли бы к цели несколько позже. И в этом случае аффирмация ― нам в помощь.

Но бывает и по-другому: все наше естество сопротивляется словам, которые мы заключили в аффирмацию. Мы говорим себе: «Я люблю учиться», но внутренне понимаем, что это не так, что мы пытаемся внушить себе то, что противоречит нашим желаниям. Вероятно, с помощью аффирмации мы сможем себя подстегнуть и провести несколько дней за учебниками, пока не поймем, что ничего, кроме отвращения, она не вызывает. А наше призвание в другом ― нам нравится что-то делать своими руками.

То есть телесный корсет и выражение нашего лица не должны противоречить аффирмации. Если мы говорим себе: «Я пользуюсь авторитетом ― к моим словам и советам прислушиваются друзья и коллеги» и при этом ссутулились, а лицо выражает унылость и скуку, то нам не обмануть даже собственное подсознание, не говоря уж об окружающих.

Например, «я люблю», «мне нравится», «с удовольствием», «с радостью» и пр.

Ведь ее цель ― дать подсознанию сигнал побудить нас к действию сейчас, а не когда-нибудь потом, в неопределенном будущем.

Рассчитывая на их волшебную силу, можно долго «ждать у моря погоды». Сами по себе аффирмации не изменят положение, которое мы собираемся улучшить с их помощью.

Если на работе накопился ворох неотложных дел, в квартире не убрано, а мы сами устраиваем «ночной дожор» и ленимся выйти на пробежку, то даже в сто пятисотый раз повторив себе, как у нас все замечательно и какая у нас отличная фигура, правде посмотреть в глаза таки придется.

Аффирмации ― это наш помощник, который может превратиться во врага, если мы начнем полагаться на них там, где нужно заняться делом.

Самооценка и здоровье

  • Я полностью свободна от боли, и мое тело полно энергии.
  • Я всегда питаю свое тело здоровой пищей.
  • Все системы организма  работают отлично.
  • Мое тело исцеляется, и я чувствую себя лучше и лучше с каждым днем.
  • Мне нравится тренироваться и укреплять мышцы.
  • С каждым вдохом я снимаю стресс из своего тела.
  • Я посылаю любовь и исцеление каждому органу моего тела.
  • Я дышу глубоко, я регулярно тренируюсь, я питаю свое тело здоровой пищей.
  • Я обращаю внимание и слушаю свое тело, оно прекрасно себя чувствует и излучает здоровье.
  • Я сплю глубоко и спокойно. Я просыпаюсь с энергией и жизненной силой.
  • Меня окружают люди, которые мотивируют меня делать здоровый выбор.

Правила чтения аффирмации

Они должны вызывать эмоцию, чтобы не затеряться в потоке мыслей и высказываний. Часто у новичков в этом занятии возникает вопрос о том, аффирмации работают или нет? Многое зависит от того, верит ли в их силу человек. Важно и то, как они составлены и произносятся. Это должны быть позитивные фразы, которые составляются с учетом таких правил:

  1. Отсутствие отрицания. Необходимо говорить о том, чего вы хотите, а не о том, чего не желаете. В аффирмации не должна присутствовать частица «не». Например, «я не хочу зарабатывать мало» – это неправильная установка. Необходимо использовать положительное утверждение, например, «я зарабатываю N-ую сумму в месяц (подставить нужное значение)». Отрицательные установки воздействуют на подсознание противоположно. Оно не воспринимает частицу «не», поэтому аффирмация вида «я не хочу зарабатывать мало» воспринимается как «я хочу зарабатывать мало». Не используйте в формировании установок «нет», «перестала», «никогда», «избавилась» и другие слова с отрицательным значением.
  2. Использование настоящего времени. Аффирмации на каждый день для женщин нужно формулировать как свершившийся факт, а не просто пожелание или обстоятельства прошлого либо будущего. Подсознание человека не воспринимает слова «завтра», «скоро», «буду» и другие выражения, относящиеся к другому времени, кроме настоящего. Например, «в следующем году я куплю квартиру» – неправильная аффирмация. Эффективна такая фраза – «у меня новая квартира».
  3. Конкретность. Нужно четко формулировать аффирмации на каждый день применения для женщин. Чем точнее описание желаемого объекта или обстоятельства, тем больше эмоций вызывают мысли и высказывания о них. Это увеличивает эффективность установки. Например, вербальная формула «у меня новый красивый двухэтажный дом из красного кирпича» – более действенна, чем «у меня новый дом».
  4. Использование слов, обозначающих положительные эмоции. Они нужны для усиления воздействия. Чем более ярок эмоциональный окрас, тем более эффективными будут аффирмации на каждый день для женщин. В таком виде они вызывают энтузиазм, воодушевление. Например, можно использовать такие слова как «комфортный», «потрясающий», «сногсшибательный», «великолепный» и так далее.
  5. Личное. Аффирмации на каждый день для женщин должны использоваться только для вас, конкретных дел и обстоятельств. По отношению к другим людям они будут бездействующими. Например, фраза «меня уважают и любят окружающие» – неэффективна.

Точная цифра неизвестна никому. Аффирмации как гипноз, и их эффективность зависит от правильности составления и произнесения позитивных фраз, уровня внушаемости человека, мощности той негативной программы, которая есть у человека в настоящее время. Чем чаще они произносятся, тем более эффективными они будут. Например, произнесение установок 100 раз в день принесет больше результатов, чем их чтение 50 раз в день.

Полное внимание

  • Я сосредоточена на опыте настоящего момента.
  • Я сосредоточен и привержен тому, что я делаю сейчас.
  • В настоящем  все в порядке.
  • Я благодарен за этот момент, и я нахожу в нем хорошие энергии.
  • Я могу спокойно жить в настоящий момент.
  • Я наблюдаю за своими мыслями и действиями, не судя их.
  • Я действительно присутствую во всех своих отношениях.
  • Жизнь — это то, что происходит прямо сейчас.
  • Я принимаю и допускаю все виды переживаний.
  • Я наблюдаю за своими эмоциями, не привязываясь к ним.
  • Я могу посредничать легко, без обид или беспокойства.
  • Я отпустила прошлое и полностью живу в настоящем моменте.

Внутреннее спокойствие

  • Спокойствие нисходит на меня с каждым глубоким вдохом.
  • Каждый день я все спокойнее и спокойнее.
  • Быть спокойным и расслабленным это здорово. Все мое существо желает этого.
  • Все мышцы моего тела отпускают беспокойство.
  • Вся негативность испаряется из моего тела и разума.
  • Я вдыхаю расслабление при вдохе. И я отпускаю стресс, когда я делаю выдох.
  • Даже когда меня окружает хаос, я остаюсь в тишине и спокойствии.
  • Я оставляю стресс любого рода, потому что мне нравится жить в мире.
  • Я чувствую себя свободным от беспокойства.  Внутреннее спокойствие — мой флаг.
  • В моем мире все в порядке. Я счастлива и гармонична.

Аффирмации для новых утверждений

Самые ранние заклинания были словесными. Когда вы произносите аффирмации вслух, вы создаете резонанс, который начинает процесс проявления. Звуки производят вибрации, которые эхом проникают через космическую паутину, что соединяет все в нашей вселенной. Эти вибрации стимулируют эффекты в видимом мире.

Слова могут влиять на ваши результаты. Если вы говорите о своих намерениях вслух или записываете их на бумаге, ваши цели, выраженные в словах помогают сосредоточить свой ум и активировать ваши позитивные мысли.

Аффирмации – это положительные утверждения, которые вы разрабатываете для создания желаемого результата, например: «Я имею взаимно радостное и полноценное партнерство».

• Чтоб оно было коротким.

• Выражено четко и точно.

• Должно включать в себя только то, что вам действительно важно.

• Написано в  настоящем времени.

Кроме аффирмаций, можно создавать заклинания. Последние отличаются от утверждений тем, что их обычно пишут в виде рифмы.

 Например,

“Я люблю  и одобряю себя,

Ценят и уважают окружающие меня!

Я радуюсь каждому мгновению

Я иду навстречу вдохновению!”

  • Я понимаю, что мое тело — потрясающий и великолепный механизм. Это привилегия жить в нем.
  • В моем теле я вижу великолепное, мудрое и красивое существо. Мне нравится то, что я вижу в себе.
  • Мне всегда известно все, что мне нужно знать.
  • Когда я действительно люблю себя, все работает в моей жизни.
  • Я несу ответственность
  • Теперь я восстанавливаю свою силу.
  • Я чувствую себя хорошо
  • Во все времена я одобряю и принимаю себя.
  • Я расслабляюсь и осознаю свое мужество.
  • Куда бы я ни пошел, я путешествую благополучно.
  • В моих путешествиях я всегда нахожу дружелюбных людей
  • Я освобождаю  себя от необходимости обвинять себя и других.
  • Люди в моей жизни отражают меня.
  • Мой мир — это Безопасное и уютное место.
  • Сегодня  — это ступень к новому сознанию и большей славе.
  • Я очень хорош.
  • Жизнь проста и прекрасна.
  • Свобода и перемены находятся в воздухе.
  • Я выбрасываю старые идеи.
  • Мое тело принимает меня всегда с легкостью и без усилий.
  • Я окружаю себя людьми, которые меня любят и которые видят только добро во мне.
  • Я едина с Силой, которая сотворила меня. С этой силой я участвую в создании своего будущего.
  • Работа и отдых в моей жизни находятся в счастливом равновесии.
  • Из Божественного Разума приходят все идеи, которые мне нужны
  • Я вижу лучшее в других, и я помогаю им проявлять свои лучшие качества.
  • Я понимаю детство моих родителей. Теперь я знаю, что я выбрала их, потому что они идеально подходят мне для того, чтоб  испытать и понять новое.
  • Я создан для успеха, и я ценю успех, который у меня есть сегодня.
  • Чем больше я помогаю другим, тем больше увеличивается мое процветание.
  • Где я, все побеждают.
  • Я открываюсь новым энергиям.
  • Праздники закончены, начинаются трудовые будни. Торговля и промышленность кипят с жизнью. Это время большого процветания, время урожая. Я собираю плоды того, что посеяно весной.
  • Я чувствую себя в гармонии с сезонами.
  • Я создаю мир в своем уме, и я доверяю своей внутренней мудрости.
  • Я чувствую себя в безопасности.
  • Жизнь всегда дает мне то, что мне нужно
  • Все в порядке
  • Океан Жизни щедр своим изобилием. Всякий раз, когда мне что-то нужно, я получаю.
  • Прощение делает меня свободной. Я прощаю всех.
  • Решения, которые я принимаю в течение этого дня, будут правильными.
  • Все для моего величайшего блага.
  • Я оставляю свои старые отрицательные убеждения. Новые будут более полезными для меня.
  • Каждое из моих действий притягивает изобилие.
  • Я магнит для процветания.
  • Я даю себе разрешение быть тем, кем я могу быть.
  • Я заслуживаю лучшего.
  • Я обнимаюсь с любовью и состраданием.
  • Я принимаю свой способ быть особенным и уникальным.
  • Я чувствую себя сильным и способным адаптироваться ко всем ситуациям.
  • Я люблю себя. Я вознаграждаю себя хвалительными мыслями.
  • Я освобождаю необходимость обвинять кого угодно.
  • Я принимаю других такими, какие они есть.
  • Это новый день. Я новая.
  • Все происходит со мной в идеальное время.
  • В каждый момент  жизни я совершаю правильное божественное действие.
  • Я наслаждаюсь своим собственным выражением жизни.
  • Я совершенное существо.
  • Я превращаю каждый опыт в возможность.
  • Со всей уверенностью я могу быть достаточно гибкой, чтобы понять другие точки зрения.
  • У меня есть божественное право на получение удовлетворения во всех аспектах жизни.
  • Я достоин успеха.
  • Я легко избавляюсь от того, что мне больше не нужно.
  • Я рассчитываю на полную и абсолютную поддержку Вселенной.
  • Релаксация служит моему телу как время восстановления и омоложения.
  • Чем больше я расслабляюсь, тем лучше здоровье у меня.
  • Мне легко защищать свои взгляды.
  • Каждый опыт, который дают мне, направлен на большую способность к пониманию.
  • Мой доход постоянно увеличивается.
  • У каждой проблемы есть свое решение.
  • Для меня обучение легко и весело.
  • Другие уважают меня, потому что я уважаю себя.
  • Только то, что мне больше не нужно, исчезает из моей жизни.
  • У всего, что вокруг меня, есть своя полезность.
  • Я с нетерпением жду приключения дня.
  • Жизнь вдохновляет меня на уверенность, безопасность и радость.
  • Только добро приходит ко мне и исходит от меня.
  • Мое сердце открыто.
  • Я выражаю теплые слова.
  • Я довольна тем, что у меня есть, и я знаю, что новый опыт всегда ждет меня.
  • Вселенная дает, и я получаю.
  • У меня есть неограниченные варианты того, о чем я могу думать.
  • Мой разум свободен и ясен.
  • Сегодня я готова признать свою красоту и свое великолепие.
  • Я имею право выражать себя творчески невероятно стимулирующими способами.
  • Сегодня я прекрасно проведу время.
  • Я благословляю свою прекрасную жизнь.
  • С радостью, удовольствием и благодарностью я принимаю все хорошее, что жизнь предлагает мне, я знаю, что Вселенная будет обеспечивать все мои потребности, которые станут источником радости.
  • Я ценю все хорошее, все, что с любовью дарует мне Космос.
  • Сегодня я забочусь о своем теле, разуме и эмоциях.
  • Я постоянно нахожу новые способы взглянуть на свой мир. Везде я вижу красоту.
  • Я желаю процветания другим, которые, в свою очередь, благословляют меня и хотят  моего процветания.
  • Я вижу мир  полным радости и изобилия.
  • Я чувствую гармонию и единство в своей стране со всеми людьми.
  • Есть время и пространство для всего, что я хочу сделать.
  • Меня окружают любящие люди, и мне легко выразить свою любовь к другим.
  • Я знаю, что жизнь прекрасна. В будущем я вижу только хорошие вещи.
  • Я люблю свою семью и свой дом. Они предоставляют мне пропитание, тепло и безопасность.
  • Я рассчитываю, что моя жизнь будет хорошей и счастливой.
  • Мои мысли о мире создают мой  прекрасный мир.
  • Я открываю свое сознание.
  • У меня достаточно места для роста и изменений.
  • Каждой негативной мысли, которая приходит мне в голову, я говорю: «Уходи».
  • Жизнь для меня — это радостный танец.
  • Мое тело идеально подходит для меня в этой жизни.
  • Я освобождаю укоренившуюся привычку опаздывать. Я всегда прихожу вовремя.
  • Моя внешность потрясающая, и я чувствую себя потрясающе.
  • Здесь я готова получить все самое хорошее.
  • Все, что мне нужно знать в любой момент раскрывается мне. Моя интуиция всегда в мою пользу.
  • Теперь я получаю добро из неожиданных и ожидаемых источников.
  • Я верю, что Созданная меня Сила будет защищать меня в любое время и во всех обстоятельствах.
  • Я с радостью помогаю всякий раз, когда могу, чтобы облегчить бремя других.
  • Я поднимаюсь выше всех ограничений. Божественное вдохновляет и ведет меня. Любовь исцеляет всю мою жизнь.
  • Я особенный и замечательный человек. Чем больше я себя люблю, тем свободнее я себя ощущаю.
  • Я терпеливый, терпимый и приветливый человек.
  • Я часто выражаю благодарность и признание миру.
  • Я открываюсь большему пониманию и интеллекту, которые позволяют мне формировать мой мир и мой опыт познания и любви.
  • Я вижу, как все вокруг меня излучает изобилие. Я живу сейчас в любви, свете и счастье без ограничений.
  • Я  дарю близким самый драгоценный и исцеляющий дар: безусловную любовь к себе и к другим. Вместе мы создаем мир, где мы можем любить друг друга уверенно и безопасно.
  • Я открываю новые двери для жизни. Передо мной всегда есть новые территории любви.
  • Я нахожусь в идеальном месте. Я всегда в безопасности.
  • Моя жизнь — это вечеринка, которую я разделяю со всеми людьми, которых я знаю.
  • Мой внутренний поиск полезен и дает мне много ответов.
  • Я легко изучаю учения жизни.
  • Любовь вмешивается во все мои отношения, от наименее важных до самый интимных.
  • Моя жизнь начинается с благодарности и радости.
  • Эта планета — мой дом. Я с любовью забочусь о Земле и обо всех живые существах, которые ее населяют.
  • Я открываю двери своего дома, и я приветствую своих гостей с любовью. Для меня они — моя любящая семья.
  • Я готова отпустить  старые убеждения, которые больше не служат мне.
  • Мое сердце прощает и освобождается от обид.
  • Внутренний мир — это мой цель.
  • Весь опыт идеально подходит для моего роста.
  • Я организованный и продуктивный человек. У меня много энергии, и мне нравится наведение порядка в моей жизни.
  • Я использую свою Внутреннюю Мудрость, чтобы нделать дела моей жизни.
  • Путь к любви — это прощение. С любовью я оставляю прошлое и фокусирую свое внимание на новом дне.
  • Я расширяю свои границы, чтобы охватить только положительный опыт.
  • Все люди —  мои друзья. Я приветствую всех людей, которые сегодня присоединяются к моей жизни
  • Жизнь отражает все мои мысли.
  • Мне доставляет удовольствие заботиться о себе и других.
  • Я — радость жизни. Я — любовное приношение.
  • Вселенная полностью поддерживает все, что я хочу.
  • Я освобождаю прошлое, и живу настоящим.
  • Я готова расти и меняться: каждый момент предлагает мне чудесную возможность стать собой.
  • Я признаю великолепие моего бытия.
  • Все приводит к удовлетворению. Я создаю для себя жизнь полную наград.
  • Я очень хорошо организован. Жизнь проста и легка.
  • Мне всегда легко меняться. Я гибкий и пластичный.
  • То, что я даю, то и получаю. Поскольку я даю только доброту, то только доброта возвращается ко мне.
  • Куда бы я ни пошла,  я встречаю мой опыт любви. Моя жизнь полна существ, которые любят меня, и я выражаю свою любовь легко.
  • Я смотрю за пределы страхов и ограничений других и принимаю каждого человека как уникальное и прекрасное существо.
  • Я в мире со своей сексуальностью. Я принимаю себя без оговорок, с любовью и пониманием.
  • Я знаю, что процесс жизни принесет мне высшую пользу.
  • Я знаю, что осознание — это первый шаг к исцелению или изменению.
  • Мои мысли творческие. У меня постоянно появляются новые идеи. Я открываю новые способы созерцать мир.
  • Никакая работа не ниже или выше меня. Если нужно что-то сделать, я делаю.
  • Я беру на себя всю ответственность за каждый аспект своей жизни.
  • Я люблю свое тело. С каждым годом я чувствую себя более расслабленной и привлекательной.
  • Я выражаю свое творческое начало свободно и открыто.
  • Любовь всегда является ответом на исцеление в любом аспекте.
  • Я знаю, как выразить свои эмоции во все времена и делаю это искренне и открыто.
  • Мое тело отражает мое состояние. Я здоровый и цельный человек.
  • Я выхожу за пределы человеческого мышления. Теперь я  нахожусь на стороне бесконечного Божественного Разума, где все возможно.
  • Я преодолеваю ограничения своих родителей. Я свободна быть собой.
  • Я терпима и сострадательна. Я люблю всех, включая себя.
  • Я говорю только позитивные, конструктивные и добрые слова.
  • Теперь я освобождаюсь от всякой борьбы.
  • Сегодня я освобождаю все ожидания. Я знаю, что Жизнь позаботится обо мне.
  • Нет человека, места или вещи, которые имеют какую-либо власть надо мной.
  • Все вокруг меня улучшается.
  • В моих отношениях всегда есть прекрасная гармония.
  • Я разумно использую свою силу. Все в порядке.
  • Жизнь поддерживает меня на каждом участке дороги.
  • Я чувствую энергию жизни.
  • Я человек, достойный любви. Я прекрасное существо. Меня любят.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Энциклопедия знаний