Как делать массаж лица в домашних условиях

Польза лицевого массажа

Многим знаком традиционный тезис западноевропейских медиков и косметологов: чем меньше заставлять лицо двигаться, тем позже состарятся его кожные покровы. Наверняка кто-то слышал и фразу: меньше смеешься – меньше прорежется морщин. Далеки ли от истины европейские исследователи, не перегибают ли они палку?

В качестве доказательства имеет смысл обратить внимание на то, насколько часто нам «подворачиваются» в магазинах и в интернете массажеры, предназначенные для работы с лицом, и кремы для достижения большего эффекта популярной спа-процедуры. Проследить за этим – значит убедиться в том, что «кремово-масельная» группа косметики обширна и востребована. В чем дело, кто надоумил европейцев отказаться от прежней точки зрения?

Отчасти здесь «замешан» Восток. Столетия женщины Индии и Китая преклонялись перед искусством массажистов и проводили немало времени в массажных кабинетах. Такое у них традиционное отношение к упоминаемому нами пути к красоте. Они ездят к личным мастерам и простаивают часы в очередях у спа-салонов. Возможно, у выходцев из Индокитая либо уроженцев долин Инда и Ганга кожа какая-то особенная, не похожая на нашу, британо-немецко-славянскую?

Оказывается, нет. Просто восточные специалисты действительно умеют мастерски массажировать кожу щек, подбородка, шеи. Делается это осторожно, бережно – и обязательно сопровождается использованием в «творческом» процессе масел, ароматизаторов и специальных гелей. О приоритетах, конечно, но спорят, но прислушаться к китайцам не грех.

К положительным результатам относят:

  • улучшение циркуляции крови (а значит, и цвета кожи);
  • расслабление мышц (а значит, морщины не прорежутся);
  • повышение эластичности верхних слоев (а значит, форма щек и контуры подбородка улучшатся);
  • насыщение поверхностных тканей кислородом (а значит, отеки исчезнут);
  • профилактику стрессообразующих поверхностных влияний (а значит, прыщи и угри будут появляться реже).

Физическое воздействие проявит себя ярче, если параллельно в массажируемые места будут втираться масла и другие полезные вещества, питающие и увлажняющие кожный покров и способствующие регенерации тканей. Ну а о сопровождающем весь комплекс действий чувстве релаксации, приливе бодрости и говорить не приходится – подобные позитивные ощущения очевидны. Точки затрагиваются в одном определенном месте – благодарно откликается на такие действия весь организм.

Подробности Категория: Советы красоты Создано 28.09.2017 19:05 Точечный массаж лица должен проводиться ежедневно, что вполне достижимо даже в домашних условиях, так как процедура не требует больших временных затрат.

Главное правило – четко соблюдать предписанную последовательность действий. Стойкий эффект не заставит себя долго ждать и появится уже через несколько месяцев.

Следует оговориться, что эта техника комплексная, и поэтому затрагивает и корректирует множество проблем. Со временем можно увидеть следующие положительные изменения:

  • Избавление от отечности, синяков под глазами и одутловатости контуров лица.
  • Улучшение кровообращения.
  • Восстановление эластичности и упругости кожи.
  • Улучшение цвета лица и уменьшение пигментных пятен.
  • Разглаживание существующих мимических морщин.

Однако у метода есть и явные минусы, которые заключаются в широком спектре противопоказаний:

  • Массаж нельзя применять при онкологических заболеваниях.
  • При новообразованиях неясной этиологии на коже лица.
  • При плохой свертываемости крови, в частности, при гемофилии и порфирии.
  • При переломах лицевых костей.
  • При органических поражениях печени, почек, легких и сердца.
  • При болях с не выясненной клинической картиной.

Точечный массаж лица радикально отличается от классического варианта техникой исполнения и силой надавливаний. При таком методе на биоактивные точки должно оказываться минимальное, легкое воздействие. Основной упор делается именно на активизацию определенных точек на лице, разные группы которых отвечают за различные течения жизненной энергии в человеческом организме.

Длительность ежедневного сеанса не должна быть меньше 15 — 20 минут. Непосредственно после процедуры рекомендуется сполоснуть кожу лица водой комнатной температуры и нанести подходящий крем или лифтинговую сыворотку. Существует очень много разновидностей точечного массажа лица, но важным является отнюдь не количество задействованных биоточек.

Основная цель массажа лица – поддержание кожи в постоянном тонусе. Расслабляющие манипуляции способствуют релаксации тканей. Но грамотное воздействие на кожу, кроме того, стимулирует лимфодренаж и микроциркуляцию крови, что позволяет:

  • избежать появления отёков;
  • насытить дерму кислородом;
  • улучшить питание тканей;
  • вернуть лицу здоровый цвет;
  • подтянуть кожу, вернув ей утраченную эластичность;
  • ликвидировать незначительные возрастные изменения;
  • предупредить появление угревых высыпаний.

Массаж понижает мышечное напряжение лица, помогает устранить омертвевшие клетки и вывести токсины даже из глубоких слоёв дермы. Благодаря активизации кровообращения и обмена веществ кожей лучше усваиваются используемые в ходе процедуры косметические средства.

В основе ручного массажа лежит совокупность механических и рефлекторных воздействий на кожу. Раздражения, вызванные массированием, через нервные окончания передаются в мозг. Ответ мозга рефлекторно изменяет ткани дермы, восстанавливая её нарушенную структуру и функциональность. Дополнением к механическому воздействию нередко служат эфирные масла и другие препараты, усиливающие ожидаемый результат.

Руки опытного массажиста чувствуют состояние кожи и мышц пациента. Его манипуляции способны даже помочь при наличии некоторых заболеваний кожи (себорея, угревые высыпания).

  • Классический косметический массаж лица проводят с кремом или массажным маслом для тонизирования мышц кожи. Описание классического массажа лица вот тут.
  • Пластический и лечебный вибрационно-пластический массаж лица подразумевает более глубокое воздействие, часто проводится по тальку. Его обычно применяют при увядающей коже или дерме, склонной к отёчности.
  • Щипковый массаж Жаке воздействует на проблемные зоны лица:
  • пигментные пятна;
  • выраженные рубцы;
  • глубокие морщины;
  • проявления себореи.

Щипковый и пластический виды массажа более эффективны в условиях косметических салонов. Самостоятельное использование их отдельных элементов возможно в сочетании с классическим воздействием.

Специалисты относят массаж лица женщин старше 40 лет к важным составляющим комплексного ухода за кожей. В этом возрасте он необходим для достижения максимальных результатов в борьбе за предотвращение старения кожи.

Как делать массаж лица в домашних условиях

Регулярный массаж лица курсами:

  • усиливает циркуляцию крови,
  • ускоряет «доставку» питательных веществ в клетки,
  • активизирует выработку коллагена.

Проведение процедуры рекомендуют сочетать с применением эфирных масел, богатых микроэлементами и минералами. Они способствуют максимальному увлажнению кожи. Наиболее эффективными после 40 лет косметологи считают несколько видов массажа:

  • с использованием вибромассажёра, какой массажер для лица лучше подробнее здесь;
  • с применением вакуумного массажёра;
  • растиранием;
  • массаж лица мёдом;
  • холодными камнями;
  • с помощью электростимуляции.

В качестве вспомогательного средства хорошо зарекомендовало себя миндальное масло в сочетании с несколькими каплями масла розмарина. Этот «коктейль» наилучшим образом активизирует обменные процессы, происходящие в коже.

Терапевтический эффект массажа состоит в том, чтобы активизировать лимфоток и усилить приток крови к тканям. Как показывает практика, систематическое выполнение массажа лица позволяет значительно улучшить внешний вид и выглядеть намного моложе даже людям преклонного возраста!

Массаж тела широко известен, своими способностями понижать стресс, но не менее эффективен и массаж лица. Стресс и беспокойство часто приводят к напряжению мышц лица, и со временем это не только оказывает вредное влияние на настроение и внешний вид, но также может вызывать лицевые боли. Лицо заполнено различными точками давления, и, просто стимулируя их мягкими движениями, можно снять напряжение и мгновенно поднять настроение.

Наряду с естественным способом снятия стресса, массаж лица также является естественной косметической процедурой, так как он стимулирует выработку коллагена и крови в коже. Поэтому регулярные сеансы будут подтягивать и поднимать мышцы лица, помогая предотвратить провисание. Прекрасная целостная альтернатива инвазивным косметическим процедурам!

Применение слишком большого количества косметики, курение, воздушные путешествия и недосыпание могут повлиять на кровообращение в лицах, заставляя их пухнуть и выглядеть бледными. Массаж лица — отличный способ увеличить приток крови и помочь устранить эту отечность. Стимулируя лимфатическую систему, которая находится непосредственно под кожей, можно вырабатывать избыток жидкости и увеличивать поток насыщенной кислородом крови и питательных веществ.

Массаж лица может значительно помочь воспаленным кожным заболеваниям, таким как прыщи и розацеа. Легкие манипуляции на коже увеличивают кровоток и кислород, необходимые для заживления, а также помогают выводить токсины, которые часто являются причиной прорывов. Тем не менее, сеансы должны быть короткими — не более 10 минут — так как при таких состояниях, как прыщи, всегда существует риск перекрестного загрязнения и чрезмерной стимуляции.

Головные боли напряжения, мигрени и кластерные головные боли могут быть уменьшены посредством массажа лица. Стимулируя точки давления на лице, можно снять напряжение и стресс, помогая ослабить симптомы. Сокращение времени для массажа также уменьшит частоту головных болей, так как стресс часто является фактором.

Правильный массаж лица в домашних условиях: противопоказания

Несмотря на колоссальную пользу самостоятельного массажа,некоторые противопоказания всё же есть. Не стоит массировать лицо,если имеются:

  • высыпания(экзема,аллергическая сыпь,дерматит,угревая сыпь и другие кожные заболевания);
  • герпес;
  • высокое артериальное давление;
  • чувствительная кожа;
  • открытые раны на лице;
  • наличие грибковых инфекций;
  • болезни сердца;
  • заболевания щитовидной железы;
  • злокачественные опухоли в организме.

Минусов у массажа лица практически нет, если не считать потраченное время, но существует длинный список противопоказаний. Проще говоря, если у пациента есть абсолютное противопоказание, ни при каких обстоятельствах не следует делать массаж. Например, заразные заболевания, рвота, диарея, лихорадка, сильная боль все считаются абсолютными противопоказаниями для массажа.

Если пациент хочет сделать массаж он должен сообщить, что у него есть какое-то противопоказание. Поэтому ему следует получить медицинское разрешение от своего врача или физиотерапевта перед тем, как заказать сеанс массажной терапии. В зависимости от состояния, многие центры массажной терапии будут настаивать на медицинском одобрении до начала лечения.

Следующие условия являются противопоказаниями, которые не обязательно должны помешать проведению массажа, но они могут означать, что он ограничен или его необходимо адаптировать:

  • Порезы / ссадины / поврежденная кожа.
  • Синяки или отеки.
  • Недавние рубцовые ткани (менее шести месяцев),
  • Экзема.
  • Дерматит.
  • Псориаз.
  • Обыкновенные угри.
  • Розовые угри.
  • Недавние солнечные ожоги.

Перед процедурой нельзя наносить макияж, по крайней мере, на 8 часов, если это возможно. Нужно избегать продуктов с высоким содержанием парфюма. Не следует проводить депиляцию.

  1. Заболевания кожи, волос и ногтей различного характера. Например: аллергический дерматит, инфекция, грибок и другие.
  2. Острые воспаления лимфатических и кровеносных сосудов, варикозные расширения вен, тромбоз.
  3. Грипп, ОРВИ, ОРЗ.

Это далеко не все противопоказания, список может быть разный для каждого вида. Этот момент нужно обязательно учесть до проведения процедуры и неважно, делаете ли вы его самостоятельно или в салоне.

Если есть проблемы с кожей, нужно перед посещением сеансов массажа обследоваться у дерматолога

Слухи о негативных последствиях могут распространяться и в коммерческих целях, например, по инициативе тех, кто предоставляет косметологические услуги, используя более радикальные и дорогостоящие методы омоложения. Но тысячелетняя история массажа, о котором упоминал еще Гиппократ, говорит сама за себя.

Молодым людям до 25 лет при хорошем тонусе кожи процедура показана при угревой болезни. В более зрелом возрасте показаниями для массажного воздействия могут быть:

  • обвисшая кожа;
  • возрастные и мимические морщины;
  • нечёткий овал лица;
  • брыли;
  • плохой цвет лица;
  • второй подбородок;
  • мышечные спазмы;
  • отёки;
  • кожа, утратившая эластичность.

Массаж лица показан после подкожного введения корректоров с гелем. Воздействие многих из них после массирования кожи становится более эффективным. Не рекомендуется проводить процедуру при наличии:

  • разного рода воспалений кожи (прыщи, гнойники);
  • открытых травм и ран;
  • бородавок и крупных родинок;
  • различных высыпаний аллергической и инфекционной природы (герпес, экзема);
  • чрезмерной ломкости мелких кровеносных сосудов;
  • новообразований;
  • острого защемления лицевого нерва;
  • выраженной гипертонии или гипотонии;
  • острого воспаления пазух носа;
  • проблем со свёртываемостью крови;
  • гипертрихоза (усиленное оволосение лица).

Нельзя массировать лицо после химического пилинга и микрошлифовки кожи.

В период вынашивания ребёнка претерпевает изменение гормональный фон будущей мамы. В это время даже здоровая кожа может «капризничать», становясь излишне сухой, чувствительной или отёчной. При отсутствии противопоказаний беременным женщинам можно проводить расслабляющие массажи, в том числе и лица.

Воздействие должно быть слабым, больше косметическим, чем лечебным. Хотя умелые умеренные манипуляции массажиста прекрасно снимают усталость, отёчность и даже успокаивают головную боль. Более того – массаж позволяет будущей маме расслабиться и привести в порядок мысли, зарядившись положительными эмоциями.

Противопоказаниями к массажу лица являются обострения кожных заболеваний и герпесвирусной инфекции, гнойничковые поражения, инфекционные заболевания в области лица и шеи.

Следует обратить внимание, что самомассаж, правильному выполнению которого научиться совершенно несложно, является еще более полезной (так как вы сами можете оценивать свои ощущения и дозировать нагрузку) и безопасной процедурой, а главное, совершенно бесплатной! Рекомендую изучить японский массаж лица, который вы можете делать самостоятельно и ежедневно, с каждым днем делая свою кожу более совершенной и молодой. А если вы будете делать его с аргановым маслом, то результат не заставит себя ждать, так как это масло приносит неоценимую пользу для кожи лица.

  • Инфекционные или вирусные заболевания.
  • Онкологические заболевания.
  • Высокое артериальное давление.
  • Нарушение свертываемости крови.
  • Открытые раны или склонность к кровотечениям на коже лица.
  • Гнойные подкожные образования или вирусные заболевания кожи (герпес).
  • Проблемы с работой сердечно-сосудистой системы.
  • Грибковая инфекция кожи лица.

При наличии вышеуказанных проблем со здоровьем, делать массаж можно только после консультации с врачом-терапевтом или дерматологом.

Массаж кожи лица. Какой подойдет именно Вам?

Классический массаж лица. Такой массаж отлично подойдет при снижении салоотделения, тонкой коже лица, отечности мягких тканей. Массаж делается на косметическом жирном креме или масле и способствует увлажнению кожи лица, укреплению ее тургора, уменьшению поверхностных морщин.

Лимфодренажный массаж лица. Этот вид массажа хорош при деформации лица, выраженном опущении тканей лица, при таком явлении как «розацея». Остановить свой выбор на лимфодренажном и пластическом массаже лица следует и в зрелом возрасте, так как он интенсивно и глубоко воздействует на кожу и мышцы лица.

Массаж по Жаке. Лечебный массаж или массаж лица по Жаке подходит для жирной пористой кожи, склонной к угревой болезни. С помощью такого массажа можно уменьшить жирность кожи, избавиться от застойных пятен и инфильтратов и убрать проявления акне и постакне.

Массаж – это не разовая процедура, он должен проводиться курсами. Для достижения хорошего эффекта необходимо минимум десять процедур, проводимых через день.

Как часто делать массаж лица, чтобы получить от него максимальную пользу? Чтобы ответить на этот вопрос стоит понять, как же он влияет на кожу лица и в чем заключается его польза. При точечном воздействии на кожу ее клетки быстрее обогащаются кислородом, это происходит из-за улучшения кровообращения. Кожа лица приобретает более здоровый вид.

В повседневной жизни люди редко используют все мышцы лица. Вследствие чего они начинают ослабевать и терять свой тонус. И именно поэтому кожа теряет свою эластичность. При воздействии на эти мышцы, они активизируются, и вместе с ними подтягивается и разглаживается кожа. Разглаживаются морщинки.

Техники косметического воздействия. Пошаговые руководства

Отрицательный финал возможен в таких случаях:

  • если начинает увлекаться описанной техникой борьбы за красоту лица девушка очень молодая: кожа не регенерирует, а напротив – утрачивает возможность к естественному восстановлению тонуса;
  • если на проблемные зоны при массаже накладывают слой масла или крема и массаж производят излишне интенсивно – проявления акне усилятся;
  • если выражена склонность к аллергии, лицевой покров излишне сух, присутствуют ссадины, ранки или высыпания (возможно инфекционные) – могут проявиться симптомы раздражения;
  • если человеку 40 и более лет и ткани его и без того склонны к обвисанию – усиленная «обработка» контура способна заметно растянуть кожу без шансов «стянуть» ее в дальнейшем;
  • если на теле множество родинок, сосуды расположены близко к поверхности или незадолго до процедуры имел место пилинг (глубокий, средний), микродермабразия;
  • если выявится индивидуальна непереносимость каких-то видов массажного воздействия;
  • если у пациента диабет или он страдает высокого от внутричерепного давления, подвержен приступам гипертонии;
  • если излишне интенсивно начинают «разминать» виски, щеки, подбородок пациента с очень худым лицом – есть опасность возникновения синяков и последующего обвисания растянувшихся участков.

Как понимаете, вопрос о пользе или вреде массажа лица должен изучаться индивидуально, поэтому прежде чем решиться на подобную меру устранения существующих дефектов внешности стоит посоветоваться с опытным косметологом. Возможно, вы – не та личность, которой способно помочь механическое воздействие на проблемные зоны.

О правилах

Запомните: пользу такой спа-метод принесет только в случае если заниматься им вы станете регулярно, а не раз в месяц. Рекомендуемая частота процедур – раз в день или два дня. «Разминать» лицо тем, кому нет 25 лет, бессмысленно: юная кожа в этом не нуждается. Косметику предварительно следует удалить, а поверхность лица хорошо очистить.

Массаж лица в косметологии подразделяется на несколько видов:

  • профилактический;
  • лечебный;
  • пластический;
  • гигиенический.

Криомассаж относят к профилактическому массажу. В процессе массажа применяют снег угольной кислоты. Данная процедура применяется для жирной кожи с расширенными порами, а также для возрастной кожи, имеющей дряблый вид и морщины.

Массаж способствует снижению выделения кожного сала, тонизирует кожу, сужает поры. После массажа лицо приобретает здоровый отдохнувший вид из-за притока кислорода к клеткам кожи. Криомассаж может вызвать переохлаждение кожи, поэтому применяется только поверхностное воздействие. После процедуры часто возникает покраснение кожи.

Гигиенический массаж. Для получения здорового цвета лица, а также для придания коже упругости и свежести рекомендуется применять гигиенический массаж. Данная процедура помогает бороться с преждевременным старением кожи лица и шеи.

Массаж выполняется при помощи различных приемов. Движение рук может быть круговое или зигзагообразное, при этом проводится разминание или растирание тех или иных областей лица. Участки кожи с морщинами требуют дополнительной проработки – все приемы массажа применяются по нескольку раз.

Возрастной коже показан более длительный курс гигиенического массажа, при этом обязательно используют питательный крем. Для женщин с сухой и чувствительной кожей такой массаж также должен войти в привычку. Если кожа имеет отеки гигиенический массаж необходимо проводить очень осторожно, без растираний и разминаний. Рекомендуется слегка поглаживать кожу лица, избегая области век.

Лечебный массаж. Такие проблемы кожи как избыточное выделение кожного жира, нарушенное кровообращение и угревая сыпь требуют применения косметического лечебного массажа. Данная процедура проводится более «энергично», при этом происходит воздействие не только на верхние слои кожи, но и на подкожную ткань.

Благодаря частым и сильным пощипываниям активизируется кровообращение в клетках кожи, и рассасываются подкожные воспаления. Такой массаж можно доверить только высококвалифицированному профессионалу – все движения должны быть быстрыми, точными и умелыми.

Пластический массаж рекомендуется женщинам после 35 лет. Он применяется для лечения возрастных изменений кожи, таких как потеря эластичности и упругости, деформация лица, появление морщин и складок. Массаж хорошо снимает отечность, уменьшает выработку кожного сала и способствует сужению пор.

При таком массаже используется глубокое надавливание. Важно не смещать кожу, а придавливать ее к костям. Движения должны быть ритмичными и энергичными. Важно, чтобы массаж не причинял боли. При пластическом массаже используется тальк. Часто такую процедуру чередуют с косметическим массажем.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Фейс фитнес для подтяжки овала лица, омоложения, тонуса мышц. Мастер класс от Елены Каркукли

Каждый вид массажа лица имеет свои особенные приемы и техники выполнения.

Классический массаж

Для получения желаемого эффекта классический массаж необходимо делать в несколько этапов.

На первом этапе необходимо проводить подготовку кровеносных сосудов и мышц лица для дальнейшего воздействия. При этом применяется легкое поглаживание, в процессе которого улучшается отток лимфы.

Все движения должны быть аккуратными и проводиться строго по массажным линиям:

  • От кончиков губ до мочек ушей.
  • От внутренних уголков век к наружным.
  • От центра лба к вискам.
  • От подбородка к ушам.
  • От бровей к линии роста волос.
  • От середины носа к вискам.

Начинать этот этап необходимо с зоны шеи, а завершать обработкой зоны лба. Особенно осторожно нужно подходить к обработке кожи вокруг глаз. Эта нежная область склонна к появлению морщин и растяжений, поэтому требует очень осторожных прикосновений.

На втором этапе классического массажа лица проводится более глубокая обработка кожи – растирание. Выполняется этот этап процедуры круговыми движениями подушечками пальцев. Все движения должны быть направлены от нижней части лица вверх. Важно хорошо проработать зоны лица с возрастными изменениями кожи.

Завершающий этап классического массажа – разминание. Это более глубокое воздействие, направленное на обработку мышц лица и шеи. Процедура выполняется волнообразными вибрационными или пощипывающими движениями по массажным линиям. При этом захватывается не только кожа, но и подкожная клетчатка. На этом этапе важно хорошо проработать овал лица.

Как делать массаж лица в домашних условиях

При таком массаже на лицо наносится специально подобранная смесь аромамасел.

Данная процедура выполняется в 3 этапа:

  1. Постукивание пальцами.
  2. Легкое похлопывание по лицу.
  3. Вибрационные движения пальцами.

Длительность каждого этапа составляет от 5 до 7 мин. При данном виде массажа очень важно правильно подобрать смесь аромамасел. Она составляется из базового масла, подбираемого под тип кожи клиента, и эфирного (легкого) масла. При массаже важно не использовать минеральное масло, оно ложится на кожу пленкой и препятствует попаданию питательных веществ в глубокие слои кожи.

Масла бывают сушащими или увлажняющими, они способны насытить кожу витаминами, успокоить и бороться с недостатками:

  • Для сухой кожи в качестве базового масла подойдёт миндальное, кокосовое, абрикосовое, авокадо. В качестве эфирного масла – сандал, розовое дерево, апельсин, герань.
  • Для жирной кожи применяют масло виноградной косточки, персика, авокадо лесного ореха или кунжута. Эфирные масла для процедуры – розмарин, грейпфрут, пачули, лимон.
  • Для возрастной кожи в качестве базового масла подойдет масло какао, кокоса, жожоба или абрикоса. С первыми морщинами поможет бороться масло розового дерева, ромашки, герани, сандала, апельсина.

Продолжительность аромамассажа составляет 20 минут.

Данная процедура помогает подтянуть мышцы шеи и лица, выводит токсины и повышает тонус кожи. В основе массажа лежат древние китайские техники. Большинство его приемов держится в строгом секрете.

Массаж выполняется мягкими круговыми движениями по массажным линиям. На начальном этапе кожу массируют руками, а затем используют специальные пластины, изготовленные из рога буйвола. Перед массажем на лицо наносится специальный смягчающий гель. В конце процедуры мастером выполняются движения руками, направленные на подтяжку кожи лица и шеи.

Главное в данном массаже – воздействие на биологически активные точки. На лице человека находится 36 таких точек. Именно их стимуляция запускает в организме процесс регенерации и омоложения кожи.

По Ахабадзе

Технику выполнения данной процедуры можно свести к нескольким простым действиям:

  • На все лицо наносится крем, подходящий типу кожи клиента.
  • Большие пальцы рук располагаются на переносице, а остальные — у нижней челюсти. Большими пальцами совершается движение вниз по носогубным складкам, так чтобы пальцы массажиста соединились на нижней челюсти.
  • Совершаются движения от грудной клетки к центру подбородка. Важно уделить внимание боковой поверхности шеи.
  • Руки располагаются так, чтобы рот клиента находился между указательным и средним пальцем. Затем руки необходимо развести в стороны, выполнив поглаживание от центра лица к вискам.
  • Пальцами рук производятся движения вокруг рта по часовой стрелке.
  • Выполняются поглаживания от крыльев носа по направлению к вискам.
  • Совершаются движения вокруг глаз, затрагивая область под бровью.
  • Пальцами одной руки «рисуется» восьмерка между глазами. Второй рукой придерживается кожа на виске.
  • Выполняются поглаживания лба от переносицы до линии роста волос.
  • Совершаются вибрирующие движения от середины лба, крыльев носа, уголков губ и середины подбородка к внешней стороне лица.

Как делать массаж лица в домашних условиях

Такие приемы помогут подарить коже свежий вид и упругость, а также предотвратить возрастные изменения.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Массаж лица по системе японского врача Асахи Зоган.

Массаж Надежды Ким

Это вид массажа подтягивает кожу, стимулирует кровоток и формирует правильный овал лица.

Техника выполнения данной процедуры следующая:

  • Поглаживание лица ладонями, при этом большие пальцы должны двигаться от переносицы вниз.
  • Выполняется поглаживание от лимфоузлов в районе ушей к ключицам.
  • Совершается поглаживание от области губ к мочкам ушей, а затем немного вниз к подбородку.
  • От верхней части носа совершается поглаживание к скулам и вискам.
  • Средним и безымянным пальцем совершается поглаживание вокруг глаз, так чтобы рисунок напоминал очки и восьмерку. Затем эти же движения совершаются с нажимом в области бровей.
  • Выполняется поглаживание лба (от бровей к волосам).

Пластический

Техники косметического воздействия. Пошаговые руководства

Классический массаж

Массаж – самый доступный метод расслабления и предотвращения заболеваний. Исследования показали, что массаж положительно влияет на организм человека, именно поэтому его назначают людям всех возрастов в лечебных и профилактических целях.

А что насчёт массажа лица? Ведь кожа лица чрезвычайно нежна и чувствительна. Так не вреден ли массаж лица и какую пользу он в себе несет?

Польза массажа лица: какое действие он оказывает

Массаж лица обладает массой полезных свойств. В первую очередь его используют для придания кожи эластичности и предотвращения морщин. Дело в том, что под массажем лица понимают активные разлаживающие движения пальцами рук, как раз эти действия и придают коже лица лифтинговый эффект.

Как делать массаж лица в домашних условиях

Не стоит забывать и о расслабляющем действии этой процедуры, он снимает напряжение и усталость, обладает успокаивающим действием.

Также, массаж положительно влияет на кровообращение. Кровь начинает лучше приливать к кожным покровам, что улучшает её состояние, обеспечивает упругость и здоровый цвет лица.

Вред массажа лица

Основным минусом массажа выделают боль. Особенно это касается людей с высоким болевым порогом или гиперчувствительной кожей лица. Но если боль при процедуре может не нести в себе угрозы, то на болезненные ощущения после массажа следует обратить внимание, ведь они могут свидетельствовать о непрофессионализме массажиста или ошибке, допущенной вследствие массажа в домашних условиях.

  • Круги под глазами
  • Различные высыпания на коже лица
  • Трещины и морщины

Из вышесказанного становится понятно, что следует относиться к массажу лица серьезно: придерживаться рекомендаций по самостоятельному массажу дома или тщательно заниматься выбором профессионала.

Как делать массаж лица в домашних условиях

Польза различных видов массажа лица

Самыми распространенными видами массажа лица являются:

  1. Классический
  2. Пластический
  3. Лечебный

Классический массаж, или как его еще называют – гигиенический, направлен на поддержание тонуса кожи и улучшение её внешнего вида. Этот вид массажа можно делать всем, независимо от индивидуальных особенностей кожи в целях профилактики морщин и возрастных изменений. Массаж классического вида объединяет в себе основные и самые эффективные техники.

Пластический массаж показан женщинам с отекшей и дряблой кожей лица, морщинами, склонности кожи к возрастным изменениям. Данная процедура характеризуется глубоким воздействием на кожу лица, для этой процедуры свойственны интенсивные и активные движения пальцами рук. Такой массаж улучшает циркуляцию крови и моделирует черты лица. Эту процедуру проводят с использованием талька.

Лечебный массаж лица применяется при следующих заболеваниях кожи и нарушениях кожного покрова:

  • Угри и акне
  • Рубцы
  • Невралгия
  • Жирная себорея

Данная процедура характеризуется щипковыми движениями по лицу и интенсивным воздействием на кожу. Лечебный массаж заключается в захвате подкожной клетчатки, разминании, вибрациях и поглаживаниях. Этот вид массажа производится с вспомогательным веществом – тальком.

Как самостоятельно получить всю пользу массажа лица и не нанести себе вреда?

Как делать массаж лица в домашних условиях

Массаж лица в домашних условиях можно начинать делать примерно с 26 лет. В этом возрасте кожа женщины начинает подвергаться возрастным изменениям и мимическим морщинам. Главная рекомендация – делать массаж по графику: ежедневно или через день перед сном. Что касается длительности процедуры, то здесь всё просто: первая процедура – 5 минут, последующие немного дольше.

Основные рекомендации для массажа лица в домашних условиях:

  1. Первым делом, следует подобрать крем или лосьон для лица, который соответствует определенному типу кожи.
  2. Следует обратить внимание, что массаж лица выполняется исключительно пальцами, а не руками.
  3. Направление пальцев по лицу должны быть строго снизу вверх.
  4. Первый массаж, как описано выше, длится приблизительно 5 минут, но средняя продолжительность около 30 минут.
  5. Также, можно использовать различные масла, чтобы массаж был более результативным.

Перед массажем следует помыть руки и очистить лицо. На сухую кожу лица нужно положить любой горячий компресс (приблизительно на 2 минуты). После подготовки кожи необходимо увлажнить кожу кремом для лица. При жирной коже рекомендуется смешать оливковое масло с лимонным соком.

Итак, как же делать массаж, чтобы он принес удовольствие и не причинил вреда здоровью?

  1. Массаж лица всегда начинают делать с высшей точки лица – лба. Должны быть задействованы средний и безымянный палец, с помощью которых необходимо круговыми движениями массировать область лба.
  2. Следующей областью воздействия должны быть глаза. Необходимо помнить, что в зоне вокруг глаз движения должны быть легкими, интенсивного воздействия не требуется.
  3. Далее, следует перейти средний пальцем на нос и массировать его в области хряща.
  4. Следующим шагом следует перейти на мимические морщинки вокруг рта. Их наличие можно скорректировать легкими поглаживаниями от подбородка снизу вверх.
  5. Щёки и подбородок нуждаются в похлопывании, делать это необходимо активными, легкими движениями.
  6. Последней областью массажа является шея. Ее нужно поглаживать, передвигаясь от ключицы к подбородку.

Эти правила помогут сделать массаж полезным и эффективным.

Ошибки массажа в домашних условиях, которые могут нанести вред здоровью

Интенсивное растирание нежной кожи лица может повлиять на появление морщин, кожа станет дряблой и покрасневшей. Растирание следует осуществлять мягкими движениями, не травмируя кожный покров и не вызывая у него различных реакций, в том числе болевых.

Соблюдение специальных массажных линий – одно из главных правил массажа лица. Игнорирование линий массажа чревато изменением границ черт лица. Перед началом процедуры в домашних условиях, следует тщательно изучить информацию по этой теме.

Массаж лица даст результат и будет эффективен, только если его проводить ежедневно или через день, то есть регулярно.

  • Игнорирование противопоказаний

Несмотря на то, что каждая девушка хочет иметь подтянутый овал лица, отсутствие морщин и другие преимущества массажа лица, не стоит забывать, что противопоказаниями к нему пренебрегать не следует. Лучше отложить процедуру и решить причину, которая мешает провести массаж.

  • Неправильный подбор вспомогательных средств

Лучшие средства для массажа лица: лосьоны, крема, масла. Все они должны тонизировать кожу и обладать восстанавливающим действием. Также, необходимо обратить внимание, что вспомогательные средства для лица должны соответствовать типу кожи.

Противопоказания к массажу лица

Противопоказания – важная часть любой процедуры, так как игнорирование индивидуальной непереносимости массажа лица может не только омрачить впечатление о нём, но и не негативно отразиться на здоровье. Процедуру не следует проводить при наличии следующих отклонений:

  • Высыпания на фоне аллергии или инфекционного заболевания
  • Открытые раны или повреждения кожи
  • Дерматит
  • Вирусное заболевание
  • Индивидуальная непереносимость
  • Повышенное или пониженное внутричерепное давление
  • Купероз
  • Повышенное количество родинок на лице
  • Реабилитационный период после процедур для лица
  • Заболевания уха, горла, носа
  • Онкологические заболевания и болезни крови
  • Острые хронические заболевания

Если наблюдать за своим состоянием и предупреждать косметолога об индивидуальных особенностях организма, то массаж лица станет приятной и эффективной процедурой.

Массаж лица – один из лучших методов ухода за кожей. Его регулярное применение в соответствии с вышеописанными рекомендациями положительно повлияет на кожу и поможет избежать заметных возрастных изменений.

Источник

Особенности массажа лица

Выполняется он по специально разработанной методике. Легкие скользящие движения, направленные вдоль массажных линий, не растягивают кожу, наоборот, должны делать ее более упругой и здоровой.

Перед процедурой доктор изучает рельеф лица, выявляет проблемные зоны, а затем начинает прорабатывать их с помощью специальных методик. В это время пациент находится в наклонном положении и удобно расположен на кушетке. Начальное время сеанса составляет тридцать минут. Процедуры массажа сопровождаются курсом, сопровождаемым отдыхом и восстановлением.

За несколько визитов к массажисту можно избавиться от мешков под глазами, убрать сеть мелких морщин и придать коже цветущий вид. Во время массажа вся область лица обрабатывается растительными маслами, которое не только способствует легкому скольжению по поверхности, но и насыщают кожу витаминами и активными веществами. Если сравнивать эффект от курса массажа и пластической хирургии, то можно однозначно сказать, что в первом случае результат ничуть не хуже.

Разработчик направления – Жоэль Сиокко, которая имеет большой опыт в косметологии и известна своими весьма экстравагантными и непривычными подходами к омоложению.

Эта француженка уверяет, что ради красоты можно, а иногда нужно терпеть боль, и во время процедур буккального массажа неизбежно возникают болевые ощущения, пусть и незначительные.

Кому полезен?

Буккальный массаж имеет разные показания:

  • изменение контуров лица, нечёткость его овала;
  • снижение тургора, дряблость кожных покровов;
  • птоз отдельных частей лица (в особенности скул);
  • снижение тонуса мышечной мускулатуры зоны лица;
  • морщины (как мимические, так и возрастные, достаточно глубокие);
  • лишние объёмы на проблемных участках: подбородке, щеках;
  • отёчность тканей.

Правильный массаж лица в домашних условиях: противопоказания

Регулярные процедуры помогают удалить токсины не только с лица, но и с тела. Лимфатические узлы расположены по всему лицу, особенно по краю подбородка и линии челюсти. Стимуляция этих областей мягкими движениями поможет работе лимфатической системе.

Морщины неизбежны, но частое напряжение и непроизвольное подтягивание лица, вызванное ежедневным стрессом, могут способствовать их развитию. Массаж лица поможет расслабить эти напряженные и напряженные мышцы, сводя к минимуму линии, которые они образуют, и помогает вам дольше оставаться молодым. Регулярные сеансы в сочетании с увлажняющим кремом также помогут уменьшить образование морщин.

Подытожив можно сказать, что массаж лица:

  • Снижает стресс.
  • Стимулирует выработку коллагена.
  • Устраняет отечность.
  • Лечит воспаления.
  • Помогает ослабить симптомы головной боли.
  • Снимает симптомы аллергии.
  • Помогает работе лимфатической системы.
  • Разглаживает морщины.
  • осуществить дренаж лимфы;
  • вывести токсины;
  • тонизировать и укрепить мышцы;
  • чётче очертить овал лица;
  • уменьшить число и глубину морщин;
  • улучшить цвет лица.

Старение кожи отступит, если массаж будет проводиться с применением качественных косметических средств.

Как делать массаж лица в домашних условиях

Курс из нескольких сеансов массажа:

  • подарит необходимый тонус мышцам;
  • укрепит овал лица;
  • сделает кожу эластичнее.

Главное – найти среди многообразия представленных в салоне методик «свою», наиболее подходящую массажную технику.

Вот несколько проблем, которые он способен исправить или устранить совсем.

  1. Избыточное напряжение мускулов, в том числе и связанное со стрессами.
  2. Омертвевшие клетки на поверхности кожи.
  3. Проблемы на более глубоком уровне (подкожный слой): токсины, отечность, бледность, усталость, прыщи.
  4. Возрастные изменения: мелкие морщины, дряблость кожи, нечеткий контур лица. При условии, что был правильно подобран комплекс процедур, эффект можно сравнить с результатом инъекций ботоксом, хотя достигается он дольше.

Но это не все, процедура помогает организму быстрее вырабатывать эластин и коллаген, стимулирует кровообращение (при тактильном воздействии на мышцы лица усиливается приток крови к нему), тем самым помогая быстрее проникнуть в клетки кожи кислороду, а также косметическим средствам, которые часто используются в процессе.

Женщина элегантного возраста сможет подтянуть кожу и уменьшить количество мелких морщин с помощью массажа

  • Одни советуют делать от 10 до 15 сеансов интенсивного массажа дважды в год, поддерживающие процедуры – дважды в месяц.
  • Другие придерживаются мнения, что интенсивное воздействие должно состоять из 12 курсовых сеансов.
  • А третьи уверены: работающая женщина должна взять за правило посещать массажиста хотя бы раз в неделю – этого требует нынешний ритм жизни.

Эти рекомендации относятся к салонным процедурам и варьируются в зависимости от особенностей организма пациента. Поэтому перед проведением массажа не помешает проконсультироваться не только с косметологом, но и с лечащим врачом.

Как делать массаж лица в домашних условиях

Самомассаж лица по технике Александры Совераль эффективен при его 10-минутном проведении с периодичностью три раза в неделю. «Облегчённый» домашний массаж лица некоторые делают перед сном ежедневно. Лимфодренажный массаж лица по Юкуко Танака тоже нужно проводить каждый день, уделяя процедуре около трёх минут.

Кому полезен?

Массаж лица в косметологии — довольно эффективная процедура, способная оздоровить кожу лица, убрать пигментные пятна и припухлости, скорректировать овал лица и избавить от первых признаков старения. Важно найти хорошего косметолога и пройти весь курс процедур, в этом случае положительный результат гарантирован.

О длительности курса массажа можно говорить только примерно. Все зависит от имеющихся проблем с кожей. Регулярность и частоту процедур подбирает косметолог индивидуально каждому клиенту.

В целом рекомендуется делать массаж 2 раза в год. При этом за полугодие нужно пройти от 10 до 15 процедур. Массаж необходимо делать дважды в неделю. Для поддержания эффекта рекомендуется делать ежемесячные «поддерживающие» массажи.

Частота и регулярность процедур зависит от возраста. Зрелая кожа имеет больше проблем и нуждается в более частом массаже. Девушкам до 30 лет достаточно 5 процедур. Женщинам после 40 лет необходимо пройти 15 сеансов массажа за полугодие. Возрастная кожа нуждается в частых поддерживающих массажах.

Длительность одной процедуры зависит от вида массажа и может составлять от 30 мин до 1,5 часов.

Появление первых результатов массажа зависит от состояния кожи клиента и от профессионализма массажиста. На возрастной проблемной коже эффект от процедуры виден уже после первого применения.

Юные девушки, проходящие профилактический курс массажа, явных изменений в состоянии своей кожи не заметят. В любом случае уже после первой процедуры улучшается цвет лица, исчезает отечность и повышается упругость кожи.

Эффект от разового массажа лица держится до 4 дней. Для более продолжительного результата необходимо пройти полный курс процедур – 10-15 сеансов массажа. В этом случае эффект будет заметен в течение нескольких месяцев. Желательно поддерживать этот результат ежемесячными разовыми массажами.

Все зависит от типа кожи. Если она тонкая и сухая, то его лучше проводить 2 раза в неделю, а если она нормальная или жирная, то можно и 3 раза. Между сеансами кожа должна отдыхать, иначе на ней будут появляться синяки и отеки.

Если это начинает происходить, то нужно делать более длительные перерывы между сеансами. Стандартный курс растягивается приблизительно на месяц. В год нужно проходить 2 таких курса. А вот легкий массаж лица, можно делать ежедневно. Мягкое воздействие на него, оказывает полезное влияние и в утреннее и в вечернее время.

Нужно помнить, что человеческий организм имеет свойство привыкать к любому физическому воздействию. И делает он это очень быстро. Поэтому чтобы пользы от процедур было больше, их следует проводить в одно и то же время утром или вечером.

В какое время лучше делать массаж лица каждый человек выбирает сам, но желательно, чтобы сеансы проходили в одни и те же дни недели.

Правильный массаж лица в домашних условиях: противопоказания

Иногда можно услышать мнения о том, что он может быть не только неэффективным, но даже вредным. Особенно вызывает сомнения и опасения аппаратный массаж лица, польза и вред которого активно обсуждается каждый раз, когда появляется тот или иной инновационный метод. Вот некоторые аргументы, которые приводят люди, основываясь на слухах или даже на своем неудачном опыте.

  1. Кожа растягивается и становится дряблой.
  2. Кожа привыкает к процедурам. Чтобы поддерживать ее в тонусе, их нужно постоянно повторять, иначе она опять же может растянуться.
  3. Последствиями могут быть отеки, аллергические реакции, может быть нарушен кожный покров.

Свое лицо стоит доверять только рукам настоящего профессионала

Да, негативные последствия возможны, но это может произойти лишь в случае непрофессионализма косметолога, а также потому, что не было учтено наличие противопоказаний, которые есть у каждого вида процедуры. Нужно также учитывать индивидуальные особенности кожи. Например, если она очень чувствительна к любым физическим воздействиям, не следует проводить аппаратный массаж.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Энциклопедия знаний