Вся правда о бешеной сушке

Елизавета Кудряшова

До, во время и после проекта

До,во время и после проекта

Елизавета Кудряшова забрала главную награду 13-го сезона проекта«Бешеная сушка»: участница обменяла 22 килограмма на три миллиона рублей. Девушка принимала участие в нескольких сезонах и постепенно шла к идеальной форме,однако именно 13-й сезон стал решающим. Елизавета признается,что упражнения давались нелегко,все-таки 700 приседаний за раз или 20 берпи не каждый выполнит.

Технику усложняет и собственный лишний вес,но результат не заставляет себя долго ждать. За время проекта участница избавилась от комплексов и показала свою фигуру,рассказав про опыт самопринятия. Некоторые подписчики недоумевают,комментируя откровенную фотографию в «Инстаграме» победительницы: «Вы как-то похудели после сушки сильно,как же опять поправились,или был набор мышечной массы?

Суть программы

Как коммерческий проект «Бешенная сушка» гениальна! Привлекаем подписчиков в Инстаграм и собираем с них денежку, эквивалентную стоимости двух походов в средней руки бургерную. Разыгрываем какой-нибудь приз. Даем простые задания. Объясняем, как считать калории в программе Fat Secret. Люди худеют, голосуют, дарим кому-нибудь приз. Или не дарим. Или не худеют. Но все типа счастливы!

Это в сухом остатке. Как вы думаете, почему провинциальные горе-тренеры так не зарабатывают? Все просто. Проконтролировать критическую массу прыгающих людей с лишним весом онлайн невозможно. И далеко не все люди с медицинским или спортивным образованием готовы обречь эту самую толпу на потенциальные травмы и срывы. Многие руководствуются принципом «Не навреди».

Состязание «Бешенная сушка» идет месяц, каждую субботу вы делаете задание «на выбывание». Обычно это стойка в планке, «стульчик» у стены или еще что-то подобное. Задания довольно простые, для человека со средним уровнем подготовки труда они не составят. Реально выбывают только люди с большим лишним весом, которым тяжело все это делать.

Работа происходит через сайт, видео надо сдавать на специальный закрытый канал. Снимать нужно только задания на выбывание, ежедневные тренировки – не обязательно. В проекте присутствуют кураторы, они и проверяют задания. Сам Смольный не делает ничего. Выпускает книжечки с общеизвестной информацией, чехольчики на телефон и кружечки.

Анна Кобзаренко

  • Похудевшая дочь Любови Толкалиной назвала главные ошибки борьбы с лишним весом

    Похудевшая дочь Любови Толкалиной назвала главные ошибки борьбы с лишним весом

Анна Кобзаренко,пожалуй,самая молодая победительница проекта. Студентка не раз участвовала в игре,но именно в 17-м сезоне забрала главный приз — машину Mini Cooper,взамен распрощавшись с девятью килограммами. Режим тренировок и питания давался девушке очень тяжело: из-за постоянной работы в кафе трудно было уследить за питанием,но именно участие в проекте заставило соблюдать режим,который сбился почти сразу после триумфа.

Участие

Мне, собственно, худеть некуда, я просто хотела выиграть машину. Поэтому заплатила свои кровные тугрики и съела перед тем, как делать фото «До», увесистую копченую скумбрию. По классике «заливочного» жанра – с пивом. Утром я сфотографировалась в самом своем непрезентабельном бежевом белье и с лицом китайского летчика, старательно вывалив живот. И «Бешеная сушка» началась!

Вам просто дают каждый день произвольный набор из приседаний, отжиманий, выпрыгиваний из приседания и выпада. Количество повторений упражнения — от шести до бесконечности. Делать их надо одно за другим, в «круговом» режиме. Помимо этого надо еще считать калории, количество белков, жиров и углеводов в бесплатном приложении Fat Secret. В общем, разбавленная физкультурой математика.

Юлия Храброва

В «Бешеной сушке» Юлия Храброва в дополнении к телу мечты получила 50 тысяч рублей. После участия в проекте девушка не раз набирала и теряла вес,но продолжала стремиться к лучшей форме. ЗОЖ-игра стала толчком для начала спортивной активности,и теперь Юлия ориентируется на собственную программу тренировок.

Плюсы

Есть ли плюсы в «Бешенной сушке»? Если вы – молодая мать и привязаны к родной квартире, или живете за Полярным Кругом без спортзала, плюсы имеются. Вы можете вместе со всеми делать приседания и отжимания, начать считать количество съедаемой оленины и рыбы и стараться похудеть на 2-3 кг в месяц.

Если вы ленились до этого считать калории в приложении, взвешивать еду, и готовить себе относительно вменяемые здоровые блюда, плюсы тоже есть. И если зарядку делать для вас без призрачной надежды выиграть машину – тяжелый труд, можно хоть к этому привыкнуть за месяц.

Ольга Радина

В 14-м сезоне«Бешеной сушки» Ольга Радина оказалась в десятке победителей и выиграла 100 тысяч рублей. На фото«до» и «после» показан результат участницы всего за месяц тренировок — отличный,не так ли? Однако внутренней мотивации для поддержания формы Ольге,судя по всему,не хватило… или же девушка полюбила себя такой,какая она есть.

Минусы

При вполне себе неплохой идее (научить человека делать зарядку и считать калории) реализация в «Бешеной сушке» не просто травмоопасная, а еще со всеми признаками обмана потребителей. Если у вас есть сумма на участие, лучше купите абонемент в спортивный зал с тренером. Здоровее будете!

Анастасия Кудинова

Анастасия Кудинова не сдается и продолжает побеждать в проекте«Бешеная сушка». Однако лучшего результата участница добилась в 17-м сезоне,за это она получила 300 тысяч рублей. Девушка долго старалась поддерживать форму,но режим повседневной жизни все-таки взял верх. Правда,Анастасия по‑прежнему участвует в ЗОЖ-игре и выкладывает новые фотографии со своими результатами.

vsya-pravda-o-beshenoi-sushke

Над материалом работала Елизавета Сидоренко.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Энциклопедия знаний