Снятие швов после блефаропластики

Как образуются рубцы?

Решившись на любую из видов блефаропластики, помните, что после выполнения разрезов эпителия всегда остаются следы. Это объясняется тем, что какой-бы ни была операция, после хирургических манипуляций всегда остаются швы, образуется рубцовая ткань. Но то, каким будет рубец после нижней блефаропластики,зависит от ряда факторов:

  • правильности выполнения рекомендаций пластического хирурга касаемо ухода за кожей;
  • особенностей физиологии человека;
  • мастерства пластического хирурга, проводившего пластику.

Обычно после выполнения блефаропластики остаются небольшие шрамы в виде тоненькой светлой полоски, расположенной в складке эпителия глаз. Благодаря применению современных методик, незаметному выполнению разрезов, шрамы становятся не столь заметными непрофессиональному глазу.

Предлагаем посмотреть фото рубцов после блефаропластики

Реабилитация после блефаропластики век начинается спустя сутки, в том медицинском центре, где была сделана операция. Но пациент должен будет продолжать мероприятия, которым его обучит наблюдающий врач и в домашних условиях. Подробнее про блефаропластику→

Для скорейшего заживления раны и снижения риска осложнений необходимо тщательное выполнение врачебных советов, в том числе:

  • исключить физические и нервные перегрузки;
  • не допускать переохлаждения и перегрева организма;
  • не употреблять соленую пищу и пряности, обогатить еду витаминами и легко усвояемым белком;
  • поддерживать питьевой режим в соответствии с возрастной нормой;
  • исключить сладкие газированные напитки, алкоголь, в том числе пиво;
  • не курить.

Спать следует 7—8 часов, лежа на спине, используя удобную невысокую подушку. Придется отложить на две недели применение декоративной косметики, посещение сауны, занятия спортом. Желательно не наклонять голову вниз и не носить тяжести. Если пациентка использует контактные линзы, их нужно заменить очками.

Снятие швов после блефаропластики

Восстановление после пластики век длится около месяца, пациент должен быть готов к этому.

В период реабилитации после проведенной блефаропластики предполагается использование солнцезащитных очков при выходе на улицу. Они уменьшат слезотечение, светобоязнь и помогут преодолеть чувство неловкости из-за наличия следов вмешательства на лице.

Нужно обговорить с доктором возможность временного отказа от приема антикоагулянтов, чтобы исключить возможность кровотечения.

Чем мазать кожу после блефаропластики: популярные мази

Во избежание разрастаний соединительных тканей, для формирования ровной кожи на месте шрама, рекомендуется использовать специальные мази после рубцов после блефаропластики, основанные на силиконе.

Рассмотрим самые популярные средства и принцип их действия.

Название лекарственного средства Принцип действия
Дерматикс Гель Мазь основана на силиконе, способствует смягчению соединительных тканей, предотвращению формирования неровных, грубых рубцов. Отлично регулирует водный баланс эпителия.
Контрактубекс База крема – аллонтоин. Это вещество, которое помогает в заживлении, восстановлении поврежденных тканей. Гель способствует размягчению, увлажнению соединительной ткани, устранению неприятных ощущений.
Келофибраза Гель, основанный на компонентах натурального происхождения, оказывает анти воспалительное, увлажняющее воздействие. Способствует улучшению циркуляции крови в дерме, нормализует водный баланс, а это помогает в устранении рубцовых тканей.
Scarguard Состав жидкой структуры, содержащий силикон. Наносится специальной кистью. После высыхания на веках, препарат создает пленочный слой, удерживающий влагу, которая понадобится для размягчения рубцов.
Клирвин Мазь, основанная на растительных компонентах. В ней содержатся экстракты лекарственных культур. Средство помогает в восстановлении, питании, улучшении кровообращения в эпителии.
Зерадерм Имеет силиконовую основу. Отлично насыщает эпителий кислородом, наполняет витаминами, гарантирует быстрое восстановление.
Следоцид Отлично снимает воспаление, гарантирует тканевую регенерацию. Чтобы достичь желаемого результата, состав наносится минимум 2 раза в сутки.
Название средства Способ приготовления
Травяной сбор Берут сухую ромашку, листья крапивы, тысячелистника, календулы, зверобоя в равных частях. Заливают травы водой (250 мл кипятка), настаивают на тепловой бане на протяжении 65 минут. После этого состав процеживают. В приготовленном препарате вымачивают кусок льняной ткани, прикладывают его на места шрамов. Примочку держат 2 часа.
Восково-оливковая смесь Масло оливы (220 мл) наливают в кастрюлю, добавляют 50 г качественного пчелиного воска. Смесь ставят на медленный огонь, на 10-12 минут. После этого состав остужают, пропитывают им салфетку изо льна или хлопка, прикладывают на рубцы. Процедуру проводят минимум дважды в сутки на протяжении 60 дней.
Настойка петрушки Петрушку измельчают, заливают кипятком (1 стаканом). Средство оставляют на15 минут, затем замораживают состав, разделив на маленькие порции. Ледяными кусками обтирают шрам каждый день по 2 раза. Продолжительность терапии – 3 месяца.
Настойка алтея 15 г корня алтея мелко нарезают, заливают 250 мл холодной воды, оставляют на 5-7 часов. По истечении указанного времени используют настой для обработки рубцов через каждые 3-4 часа. При отсутствии алтея его заменяют мятой или мелиссой.
Дынная маска Берут 12-20 дынных семечек, 2 яичных скорлупы, 5 мл масла оливы. Семена сушат, измельчают, затем все компоненты смешивают. Приготовленную маску прикладывают к шраму, заматывают бинтиком. Курс лечения – 1 месяц.

Применять лекарства народной медицины рекомендуется только после консультации врача. Они не гарантируют достижения быстрого результата, но после курса лечения смогут уменьшить проявления рубцов.

Чтобы не разрасталась соединительная ткань и помочь рубцу формироваться ровным и эластичным, пластические хирурги рекомендуют пользоваться мазями и гелями на силиконовой базе, а также силиконовыми пластырями сразу после снятия швов.

Эффективные препараты:

  • Контрактубекс. Крем на базе аллонтоина, вещества, который способствует быстрому заживлению и восстановлению травмированных тканей. Он размягчает, наполняет влагой соединительную ткань и устраняет болевые ощущения;
  • Гель Дерматикс. Средство на силиконовой базе смягчает соединительные ткани, предотвращает образование грубых и неровных рубцов, поддерживая водный баланс;
  • Жидкое средство на базе силикона. Нанесение осуществляется методом кисти с мягким ворсом. Лекарство высыхает на веках, образуется пленка, с помощью которой удерживается влага, нужная для размягчения рубца;
  • Келофибраза. Крем с натуральными веществами, имеет противовоспалительный, увлажняющий эффект, улучшает кровообращение в коже, поддерживая водный баланс в норме, что способствует рассасыванию рубцовой ткани;
  • Зерадерм. Мазь изготовлена на базе силикона, насыщает кожу кислородом, питает витаминами, обеспечивает моментальную регенерацию;
  • Следоцид. Снимает воспаление поврежденных тканей и обеспечивает их регенерацией. Для лечения шрамов средство нужно наносить 2 раза в день и оставаться на поверхности до полного впитывания;
  • Клирвин. Крем на натуральной основе, имеет вытяжки и экстракты лекарственных растений. Восстанавливает, питает и улучшает кровообращение в коже.

Крем “Клирвин”

Реабилитация: сроки и особенности

швы после блефаропластики

Под реабилитацией подразумевают период восстановления пациента после проведенной блефаропластики (время, за которое заживают швы, проходят отеки, синяки). Чтобы следы хирургического вмешательства исчезли быстрее, врач дает рекомендации, касающиеся образа жизни. Он советует на время отказаться от вредных привычек, курения и употребления алкоголя, и обеспечить спокойствие глазам: меньше смотреть телевизор, не наносить макияж.

Несмотря на соблюдение рекомендаций, в первые дни пациента могут беспокоить:

  • болезненность;
  • сухость глаз;
  • чувство тяжести на веках.

Дополнительно будут нарастать синюшность и отечность в месте оперирования. И если с одними явлениями помогают справиться обезболивающие препараты, то с другими нужно просто смириться и переждать.

Процесс заживления после блефаропластики может растянуться на период от 2 недель до 2 месяцев. На сроки влияют:

  • возраст (после 45 лет кожные покровы заживают медленнее);
  • тип кожи (на жирной раны затягиваются быстрее, чем на сухой, но усугубляет ситуацию толстокожесть);
  • особенности строения тканей вокруг глаз (оттягивают процесс близко расположенные сосуды).

Больше всего пациентов беспокоит отечность, но она спадает на 7 – 10-й день. Через 14 – 21 день проходят синяки. Рубцы затягиваются дольше, так как процесс их заживления включает несколько этапов и растягивается не меньше, чем на 10 – 12 недель. Между тем, благодаря своей локализации они становятся малозаметными к концу первого месяца. Исключение составляют только латеральные, в области наружной части глаза, так как там они видны сильнее остальных.

Рекомендации врачей для предотвращения рубцов

Важное правило, помогающее устранить нежелательные последствия после операции – соблюдать рекомендации пластического хирурга во время реабилитационного периода:

  • первую неделю после операции следует отказаться от прочтения любимых книг, журналов, просмотра телевизионных программ;
  • нельзя растягивать, тереть эпителий рядом со следами от операции;
  • стараться максимально избегать попадания ультрафиолетовых лучей на лицо, для защиты надевать очки;
  • не посещать солярии, сауны и бани (минимум 2 недели после операции);
  • сократить уровень физических нагрузок на организм;
  • принимая ванну, стараться использовать теплую (лучше прохладную воду), швы при этом мочить нельзя;
  • минимизировать прием соли, чтобы избежать возникновения отечности.

Также врач расскажет об уходовых средствах, которые нужно использовать во время реабилитационного периода.

Восстановление после блефаропластики по дням примерно определено косметическими хирургами. Но все сроки являются весьма приблизительными, зависят от следующих факторов:

  • индивидуальных особенностей организма;
  • возраста;
  • состояния кожи;
  • объема проведенного вмешательства.

В среднем реабилитация после блефаропластики длится в течение 10—14 суток. В течение этого времени дискомфорт в области глаз постепенно снижается, уменьшается отечность, проходит покраснение кожи и слизистых конъюнктивальных оболочек.

Чтобы восстановление после блефаропластики было успешным, уже в первые сутки после проведенного вмешательства на прооперированные участки лица прикладывают холодные компрессы, проводят легкое растирание век ледяными кубиками. Это способствует тому, что отеки после блефаропластики и подкожные кровоизлияния исчезают быстрее. Для этого процедуру нужно проделывать несколько раз в течение дня, не допуская переохлаждения кожи.

Реабилитация после операции блефаропластики исключает любые зрительные нагрузки в течение хотя бы трех суток. Противопоказана работа за компьютером, чтение, просмотр телевизионных программ.

В течение 4—7 дней несколько раз в сутки необходимо проводить туалет глаз антисептическими растворами и закапывать в конъюнктивальный мешок назначенные доктором капли. Это предотвратит инфекционное поражение глаз.

Физиопроцедуры после блефаропластики ускоряют процесс заживления и способствуют минимальному образованию рубцов. Обычно их назначают в первые дни после операции. Часто пластический хирург рекомендует пройти курс микротоковой терапии. Эта безболезненная физиопроцедура улучшает лимфодренаж после блефаропластики, что способствует рассасыванию гематом, уменьшению отеков и кожного раздражения.

Пластика нижних век

Реабилитация после нижней блефаропластики включает следующие мероприятия:

  • холод в течение первых суток;
  • ежедневные перевязки с обработкой ран антисептиками и наложением антибактериальных мазей трое суток после вмешательства.

Кроме того, для реабилитации после блефаропластики нижних век на область гематом в течение недели наносится мазь Лиотон. Снятие швов производится через неделю.

Реабилитация после блефаропластики верхних век предполагает использование холодных компрессов в течение двух суток. Также проводятся регулярные перевязки и использование Лиотона.

Снятие швов после блефаропластики

Швы снимают через 5 суток

Блефаропластика трансконъюнктивальным способом отличается эффективностью, малотравматичностью и коротким восстановительным периодом. Холод применяется только в течение первых 24 часов. Нужны капли Искусственная слеза для профилактики сухости слизистых глазного яблока. Длительность их использования определяет врач.

Круговая коррекция

Блефаропластика, проводимая этим методом, позволяет пациенту избавиться сразу от морщин и верхнего, и нижнего век. Подтягивая волокна круговой мышцы глаза, пластические хирурги обеспечивают омолаживающий эффект на долгое время.

Холод и перевязки с антисептиками после операции применяются не менее трех суток. Швы снимают с верхнего века через 5 суток, с нижнего века — через неделю. Используются по показаниям мази Левомеколь и Лиотон.

Использование лазера сопровождается малой травматичностью тканей, поэтому пациент не нуждается в особом уходе. Обычно рекомендуют только холодные компрессы в течение первых суток.

Кантопексия

Эта разновидность пластики век заключается в поднятии уголков глаз.

После операции холод и ежедневные перевязки с применением противомикробных средств проводят в течение 5 суток.

Швы снимают через 10 суток. Противоотечные мази применяют не менее двух недель.

реабилитация после блефаропластики

Блефаропластика — непродолжительная и малотравматичная операция, которая улучшает внешний вид, придает молодость и яркость глазам. Такой результат стоит того, чтобы смириться с неудобствами восстановительного периода.

При грамотном поведении пациента и хорошем уходе за прооперированной областью омолаживающий эффект может сохраняться до 10 лет.

Блефаропластика пользуется популярностью, так как дает явный и длительный эффект. Но пациент, соглашаясь на операцию, должен знать все правила поведения в реабилитационном периоде и строго соблюдать их. Это гарантирует возвращение молодости и привлекательности.

Уход

Насколько успешно проходит реабилитационный период после блефаропластики во многом зависит от тщательности выполнения назначений врача. Выполняя его рекомендации, можно ускорить восстановление упругости кожи.

За швами

Сразу после вмешательства на швы накладывают повязки, смоченные антисептическими растворами. Через несколько суток на веки можно наносить ранозаживляющие мази и гели (Левомеколь).

На какой день снимают швы после блефаропластики? Как правило, это происходит на 3-4 сутки, но все решается в индивидуальном порядке, зависит от возраста и состояния кожи. Иногда снимают швы и через неделю после операции. Полностью следы от швов исчезают через 3 недели.

Если человек беспокоится из-за наличия следов пластики, он может использовать тональный крем и другие косметические средства примерно через 10—12 суток, осторожно нанося их на шов для маскировки.

За кожей

Усилия врача и пациента должны быть направлены на ускорение заживления ран, а не на улучшение внешнего вида.

Контрактубекс — это специальный гель, содержащий противовоспалительный и антиаллергический компоненты. Применяется для профилактики образования грубых рубцов и деформации нижнего века. После блефаропластики Контрактубекс должен применяться 2 раза в сутки в течение 1-3 месяцев.

Для очистки кожи и ускорения регенерации проводят следующие мероприятия:

  1. Осторожное протирание кожи прохладной водой два-три раза в сутки сразу после операции. Нельзя допускать попадание влаги на повязки.
  2. Легкие массажные движения с акцентом на верхнюю половину лица на 5—7 сутки после вмешательства.

Сколько времени понадобится для заживления рубцов?

После проведения блефаропластики пациента обычно отпускают домой спустя 3-5 часов. Это допускается только при отсутствии осложнений. На следующие сутки после операции возможно появление болей, отечность, гематом и покраснений в области глаз. Такие симптомы – нормальное явление, это происходит из-за повреждений нервов и сосудов. Для устранения неприятных ощущений рекомендуется прикладывать к больным участкам холодные компрессы.

показания к блефаропластике

Снятие послеоперационных швов выполняют на 5-6 день, но отечность и синяки может оставаться еще на протяжении двух недель. Келоидные рубцы после блефаропластики заживают достаточно долго. Это происходит в несколько фаз:

  1. Экссудативный этап. Его продолжительность составляет 6-8 дней. Данная фаза считается воспалительной, поскольку веки остаются красными, наблюдается отечность. В этот период рекомендуется придерживаться правил гигиены шва. Не допускаются физические нагрузки, поскольку они приведут к расхождению швов, спровоцируют кровотечение. Также на этом этапе важно не напрягать глаза.
  2. Грануляция швов. Этот период наблюдается первые 7-14 дней после хирургических манипуляций. На месте расположения рубца возникает новая ткань, формируются волокна эластина и коллагена. Шрамы обычно имеют розовый окрас.
  3. Образование рубца. Рубцы возникают спустя 30-90 дней с момента выполнения пластики век. Структура шва становится более плотной. Происходит осветление рубцовой ткани, ее выравнивание. Этот этап самый важный, поскольку при несоблюдении всех правил реабилитации, произойдет возникновение гипертрофических или келоидных рубцов.
  4. Рубец полностью созревает на 4-9 месяц после пластики век. Шрам уплотняется, белеет, выравнивается, становится незаметным.

Расположение рубцов зависит от вида подтяжки. После пластики нижних век, они формируются вдоль зрительного органа под ресничным краем. При полной регенерации – ничем не отличаются от структуры нормального эпителия. Трансконъюктивальная методика позволяет спрятать шрамы, поскольку разрезы выполняют с внутренней стороны. При пластике верхних век шрамы расположены в складке над глазами, они становятся незаметными спустя 14 дней с момента операции.

Процесс заживления швов после блефаропластики состоит из нескольких этапов. Первый период заживления раны происходит 2-7 дней. В это время нужна фиксация краев раны, чтобы сращивание прошло максимально аккуратно.

Второй период — первичное восстановление, 2-4 недели. За это время в ране происходит процесс грануляции — образуется новая соединительная ткань довольно яркого розового цвета. Пациента не должен пугать или смущать цвет, т. к. грануляция — только второй этап заживления. По рекомендации врача можно проводить косметологические процедуры:

  • лимфодренаж;
  • магнитотерапия;
  • микротоковая терапия.

Если в ходе заживления пациент отмечает, что сильно тянет швы от блефаропластики, то физиопроцедуры обязательны. Это поможет избавиться от нежелательных последствий.

Третий период — рубцевание. На этом этапе не образуется безобразных рубцов. Напротив, грануляционная ткань замещается эпителиальной и послеоперационный шов превращается в тонкую светло-розовую полоску, которая практически не видна в естественной складке века. Продолжительность третьего периода — от 1 до 4 месяцев.

Как выглядит блефаропластика: швы, фото до и после.

Чтобы не допустить появления видимых шрамов на веках, крайне важно в первые недели после хирургического вмешательства обрабатывать области разрезов рассасывающими гелями и мазями. Они не дают разрастись соединительной ткани. На форумах можно увидеть опасения женщин по поводу формирования коллоидных рубцов, и свидетельства об образовании подкожных уплотнений.

Рекомендуем: Каковы рекомендации после блефаропластики?

реабилитация после пластики век

Коллоидные рубцы после блефаропластики не появляются из-за тонкой кожи и отсутствия жировой клетчатки. Видимыми шрамы могут быть только первые несколько месяцев, пока кожа полностью не восстановилась. Есть отрицательные отзывы о данном хирургическом вмешательстве, но пациенты подчеркивают неопытность молодого хирурга.

Устранить неаккуратные следы на веках помогут физиотерапевтические процедуры. Если после проведения нижней блефаропластики появился подкожный рубец, то он должен уйти через 2-2,5 месяцев. За это время гематомы, отечность, подкожные уплотнения рассасываются, и послеоперационные следы становятся невидимыми. Применение декоративной косметики поможет замаскировать рубцы на веках, но ее можно использовать только после затягивания швов.

Как убрать шрамы аппаратными методами?

Случается такое, что вышеуказанные мази и крема не помогают избавиться от рубцов, или ни один не подошел по составу, тогда на помощь приходят аппаратные методы избавления от рубцов.

Лазерная шлифовка

Процедура не занимает много времени, всего около получаса, все зависит от размера рубца. Эффект лазерной шлифовки заключается в том, что под воздействием лазера, шрам уменьшается в размерах и обесцвечивается. Курс может длиться от 3 и до 8 сеансов. Стоимость одного сеанса на одно веко – от 2 000 рублей.

В этой процедуре применяется эрбиевый лазер, его тончайший луч удаляет старый слой кожи, благодаря чему на месте шрама начинают образовываться новые клетки кожи. Примерно за 4-6 сеансов вы избавитесь от рубцов. Стоимость одного сеанса на одно веко – от 2 000 рублей.

Отзывы пациентов о лечении рубцов после блефаропластики

Существует много способов лечения рубцов, возникших после блефаропластики. Рассмотрим самые популярные:

  1. Лазерная шлифовка рубцов после блефаропластики. Процесс шлифовки тканей после пластики век осуществляется инновационными эрбиевыми лазерами. Для полного устранения рубцов понадобится от 5 до 7 сеансов. После процедур нет необходимости в реабилитации, неприятные ощущения во время сеанса отсутствуют, риск получения ожогов равен нулю.
  2. Иссечение рубцовых тканей. Этот метод применяется только в крайних случаях, когда рубцы слишком большие и очень заметные. Благодаря иссечению удастся полностью избавиться от рубцов. О возможности проведения иссечения рубцов следует консультироваться с врачом.
  3. Использование криотерапии. Этот способ основывается на применении жидкого азота при минимально низких температурах. Методика позволяет осветлить рубец, сделать его тонким.

Перед решением использовать тот или иной способ лечения рубцов рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом.

Медикаментозные инъекции – один из самых эффективных методов при устранении рубцов. Самые популярные способы:

  1. Применение кортикостероидов. Вещества способствуют уменьшению разрастания соединительных тканей, поскольку уменьшают синтез коллагена. Самый популярный стероид – триамцинолон ацетат. Его вводят на место локализации рубца через 4-6 недель. Возможны осложнения в виде атрофии мышц и пигментации.
  2. Иммуномодуляторы. Сравнительно новая методика. В рубцовую ткань вводят препарат Интерферон. Процедура назначается сеансами через день на протяжении 14 суток. После прохождения этого курса делают по 1 уколу 1 раз в 7 дней.
  3. Лечение препаратом Ботокс рубцов при блефаропластике. Применение инъекций ботулотоксина способствует уменьшению послеоперационных рубцов, делает их более тонкими.

Чтобы достичь желаемого результата, необходимо обращаться к опытным специалистам, которые сталкивались с решением подобных проблем.

питание в период реабилитации после пластики век

«После блефаропластики остались ужасные рубцы. Сначала пользовалась «Контрактубексом», но он мне несильно помог. Специалист, который выполнял мне операцию, посоветовал лазерную шлифовку попробовать. Прошла только 5 сеансов, а результат уже просто замечательный. Если у вас тоже такая же проблема, не бойтесь – сделайте лазером шлифовку и внешний вид станет только лучше».

«Делала блефаропластику у одного из лучших хирургов города, но шрамы все равно остались. Пробовала мази всякие, даже народные средства, но рубцы было заметно. В интернете наткнулась на инъекционные методики – введение кортикостероидов. Получив одобрение доктора, записалась на манипуляции. Процесс длительный, сразу результата не видно. Но уже спустя месяц, шрамы стали менее заметны. Методика действительно работает. Рекомендую!»

Разрешенные косметические процедуры

От неграмотного поведения пациента в период восстановления весь эффект от вмешательства может быть утрачен.

Уход за веками после блефаропластики включает ряд манипуляций, направленных на улучшение капиллярного кровообращения и циркуляции лимфы, что способствует ускоренной реабилитации. Так, отеки и синяки после блефаропластики проходят быстрее, если грамотно делать осторожный массаж верхней половины лица.

Можно ухаживать за лицом, используя косметические средства, содержащие витамины A, E, кофеин, экстракты противовоспалительных трав. Эффективны компрессы с отварами шалфея, ромашки, календулы, петрушки.

Использование скрабов разрешается только через 14—20 суток. Для очищения кожи советуют применять средства с тонизирующим эффектом (гипоаллергенные гели, лосьоны).

Декоративная косметика исключается на 2-3 недели.

Упражнения для век

Гимнастика для глаз после блефаропластики должна быть элементом комплексной терапии, направленной на скорейшее восстановление пациента. Она рекомендуется уже через 24—48 часов после операции.

Упражнениям нужно уделять время ежедневно несколько раз в течение суток. Перед занятием рекомендовано максимальное отведение глаз влево, вправо, вверх и вниз последовательно 7—10 раз. Такая разминка разогревает мышцы, усиливая крово- и лимфообращение. Затем переходят к основному комплексу:

  • часто моргать, запрокинув голову и глядя вверх в течение 30—40 секунд;
  • широко открыть глаза, затем закрыть;
  • слегка прижать опущенные верхние веки указательными пальцами, затем попытаться открыть глаза, преодолевая сопротивление рук;
  • запрокинуть голову, глядя на кончик носа в течение 5—10 секунд;
  • приложить подушечки указательных пальцев к вискам, затем оттягивать кожу вверх и назад.

Гимнастика не должна вызывать утомления и неприятных ощущений. При выполнении комплекса нужно стараться сохранять неподвижность бровей, каждое упражнение выполнять 5—10 раз.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Энциклопедия знаний