Уход за кожей рук и ногтями

Причины быстрого старения рук

То, что руки быстро теряют свою молодость и красоту, связано с рядом факторов, среди которых:

  • Выпирание вен
  • Отсутствие под кожей на руках жира, а на коже сальных желез: это приводит к тому, что кожа не получает должного увлажнения и не может сама себя питать

Также на состояние кожи влияют:

  • Бытовые факторы и частые уборки в воде
  • Недостаток витаминов А и Е
  • Перепады температур и повышенная влажность воздуха и т.д.

Что касается ногтей, они также требуют тщательного ухода, чтобы могли выглядеть здоровыми, блестящими и ровными. При таких даже маникюр потребуется минимальный, и можно обойтись без покрытия. Состояние ногтей ухудшается из-за:

  • Вредных привычек
  • Проблем с иммунитетом
  • Грибковых заболеваний и т.д.

 Во-первых, стоит обратить внимание на наше мыло. Помните, часто мыть руки антибактериальным мылом тоже неправильно. Нужно подбирать для использования в домашних условиях несколько сортов мыла:

  1. Для удаления загрязнений и бактерий – антибактериальное
  2. Обычное повседневное мыло – для простого умывания.
  3. Мыло с растительными и витаминными добавками – побаловать кожу рук.

Уход за руками и ногтями в домашних условиях

Также раз в 1-2 недели желательно проводить так называемые скраб-процедуры для рук, с использованием обычного скраба для лица к примеру.

С повседневной гигиеной рук мы более-менее разобрались, приведенных действий вполне достаточно для поддержания тонуса рук в хорошем состоянии, хотя можно добавить в этот список ванночки для рук с травяными настоями(но не часто).

Теперь поговорим о нас, домохозяйках.

Практически любой женщине приходится ежедневно мыть посуду. Вспомните как вы это делаете? Ваши руки защищены в это время? Вот-вот, а зря.

Дело в том, что в моющих средствах, выпускаемых для мытья посуды так много различной химии, что ежедневная обработка этой пеной ваших рук может обернуться серьезными проблемами.

Тут выход один – мыть посуду в резиновых перчатках. Об этом даже в рекламе этих средств упоминают! Однако до сих пор лишь редкие домохозяйки придерживаются этого немаловажного правила.

А ведь наши ручки не молодеют изо дня в день! Ухаживайте  за своими руками, это отсрочит старость еще на несколько лет!

С возрастом кожа рук теряет влагу, следствием чего являются морщины. Ванночки с природными компонентами способствуют обновлению и оздоровлению кожи.

Рецепт 1

Требуется: 2 ст. л. сушеной морской капусты, 2 стакана воды.

Приготовление. Залить морскую капусту водой, довести до кипения на слабом огне, дать остыть и процедить.

Применение. Погрузить руки в состав, через 20 мин обсушить полотенцем и нанести жирный крем.

Рецепт 2

Требуется: 1 ст.л. цветков липы мелколистной, 2 стакана воды.

Приготовление. Залить цветки липы водой, довести до кипения на слабом огне, дать остыть и процедить.

Применение. Погрузить руки в состав, через 15 мин обсушить полотенцем и нанести жирный крем.

Рецепт 3

Требуется: 2-3 л молочной сыворотки.

Приготовление. Слегка подогреть сыворотку.

Применение. Погрузить руки по локоть в жидкость, через 15 мин обсушить полотенцем и нанести жирный крем.

Рецепт 4

Требуется: 2 ст.л. белой глины, 1 ст.л. сливочного масла, 1 ч.л. пищевой соды, 1 яичный желток, вода (сколько потребуется).

Основы ухода за руками и ногтями

Приготовление. Приготовить кашицу из глины и воды, добавить соду, желток и растереть до образования однородной массы.

Применение. Смазать руки сливочным маслом, погрузить в состав, через 15 мин удалить остатки салфеткой.

Рецепт 5

Требуется: 6 ст. л. травы мяты перечной, 2 л воды.

Приготовление. Залить растительное сырье кипящей водой, настаивать 20 мин и процедить.

Применение. Погрузить руки по локоть в жидкость, через 15 мин обсушить полотенцем и нанести жирный крем.

Простые рекомендации

Чтобы руки и ногти выглядели здоровыми и ухоженными, стоит выполнять нехитрые правила ухода за ними. Достаточно просто:

  • Мыть руки в теплой воде с использованием мягкого мыла, после чего ополаскивать их прохладной водой, а затем вытирать руки насухо
  • Не использовать растворители и прочую бытовую химию голыми руками без перчаток: перед надеванием перчаток и после их снятия рекомендуется наносить на кожу питательный крем
  • Не пренебрегать перчатками, особенно в ветреную и холодную погоду
  • Использовать крем с добавлением УФ-защиты
  • Регулярно проводить уходовые процедуры в виде масок, ванночек, скрабов и т.д.

Уход за ногтями

Проблемы с ногтями, повышенная их ломкость являются зеркалом проблем со здоровьем. Одна из причин хрупкости ногтевых пластин – недостаток витаминов А и Д. Здоровое питание является важнейшим условием для сохранения красоты. В вашем ежедневном меню обязательно должны присутствовать:

  • творог и кисломолочный продукты;
  • овощи семейства крестоцветных (любой вид капусты);
  • цитрусовые;
  • морепродукты, в том числе рыба;
  • говяжья печень и мясо;
  • овощи и зелень.

Витамин Д в достаточном количестве содержится желтке, рыбьем жире и сливочном масле. В зимний и весенний периоды рацион нужно дополнить поливитаминными комплексами. И конечно восстановить ногти помогут домашние процедуры.

Уход за руками и ногтями фото

Ногти можно привести в порядок очень быстро. Так, достаточно отрезать кусочек лимона, погрузить в него палец и покрутить там. Такая нехитрая мера позволит снизить риск расслаивания ногтей, позволит укрепить ногтевую пластину и даст возможность высветлить их.

Важным пунктом, про который многие забывают, является уход за кутикулой. Увлажненная вокруг ногтевого ложа кожа придает рукам более ухоженный вид. Если же кутикула высыхает, да еще и разрастается, ни о какой красоте рук говорить не приходится. При этом избежать такой ситуации достаточно просто – нужно только наносить на кожу вокруг ногтей немного специального масла.

Уходовые средства

Скрабы для кожи рук можно приобрести готовые, а можно сделать самостоятельно. Например, достаточно взять сахар и растительное масло, смешать их и потереть кожу аккуратно. Также можно использовать кофейную гущу – заварить кофе (и польза на завтрак, и уход), смешать гущу с медом и нанести на руки, аккуратно их помассировав. Проводить процедуру скрабирования стоит хотя бы раз в неделю.

Отличным решением станут и разнообразные ванночки для рук. Они принесут пользу и ногтям. Так, например, можно сделать ванночку на основе соли – она считается одной из самых популярных. Приготовить ее не составит особого труда даже новичку. Для нее потребуются:

  • 1 столовая ложка морской соли
  • 1 стакан теплой воды

Надо растворить соль в воде и погрузить в раствор руки. Время выполнения минут 15. Польза же для рук неоценимая. Так, ногти укрепляются, предупреждается их повышенная ломкость и расслаивание. Для кожи же такая мера хороша тем, что избавляет от сухости, ускоряет процессы регенерации.

Для усиления эффекта можно добавить в ванночку эфирные масла – отличным решением и выбором в данном случае станут пара капель масла лимона или мандарина.

Можно самостоятельно сделать и маски для рук и ногтей. Выполнять их стоит опять-таки не реже раза в неделю после скраба. Но для достижения более качественного и ощутимого эффекта, стоит использовать маски не реже пары раз в неделю. Приготовить же их несложно. Так, например, отличным смягчающим вариантом станет медовая маска. Для нее потребуются:

  • пара столовых ложек меда
  • 1 столовая ложка касторки

Компоненты надо тщательно перемешать и нанести на кожу, оставить минут на 15. Смывают такую маску с рук теплой водой. Средства, как говорят специалисты-косметологи, отлично смягчает кожу и устраняет шелушения.

Основы ухода за руками и ногтями

Для дополнительного укрепления ногтей можно использовать и маску, приготовленную на основе касторки и какао. Для нее потребуются:

  • пара столовых ложек касторки
  • столько же какао
  • 1 столовая ложка лимонного сока

Все компоненты смешать в единую массу и нанести ее на руки. Выдерживать такую маску следует около 10 минут. Смывают такую маску теплой водой. По результату использования такая маска отбелит кожу и заметно укрепит ногтевую пластину.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Энциклопедия знаний